首先先把鸡蛋在锅中煎着,然后切面包皮,准备其他材料,再把鸡蛋翻个个,冲一杯橙汁。然后组合一下,你看这早餐不是来了?因为奶酪中已经有了牛奶,所以我备了橙汁。你也可以准备其他果汁。 原料: 土司三片、鸡蛋一个、火腿4小片、蒙牛缔芝特早餐奶酪一片。 做法: 1、鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼; 更多:https://www.b...
全麦吐司2片、番茄酱2大匙(袋装番茄酱2袋)、蘑菇1-2朵(香菇或口蘑都行)、蔬菜丁适量(豌豆,玉米粒,胡萝卜粒)、金枪鱼罐头适量、奶酪丝适量(马苏里拉手撕奶酪2根)。 做法在图片上: 更多:https://www.bmcx.com/ 做法在图片上: 超好吃的早餐-吐司披萨...
5分钟搞定营养早餐——金枪鱼三明治 金枪鱼的营养丰富,想必这点大家都知道。是女性美容、减肥的健康食品;防止动脉硬化;能够保护肝脏,强化肝脏功能;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动等等。金枪鱼最好的伴侣就是新鲜蔬菜了。 现在这个季节,把它和苦菊一起搭配,再合适不过了。苦菊有抗菌、...