凉拌三色的花样做法 凉拌三色鸡丝 绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴*,调五脏、美肌肤、利...
1.将芹菜去根去叶,洗净切段,放开水锅内焯一下,用凉水泡凉,捞出沥去水分; 2.将绿豆芽择洗干净,先放开水锅内焯一下捞出,再放凉水内泡凉; 3.蒜瓣剁碎成泥; 4.绿豆芽捞出沥去水分; 5.将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁; 6.豆腐干切成细丝,放入芹菜、豆芽,倒入兑好的汁,调拌匀即成。
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凉拌三色 原料:金针菇、黑木耳、甜豆、蒜、生抽、老醋、麻油。 做法步骤: 第1步、甜豆洗净备用。 第2步、材料如下。 第3步、蒜捣成泥氧化备用。 第4步、先将金针菇和黑木耳灼熟。 第5步、灼熟甜豆。 第6步、待放凉后分别加入蒜泥生抽老醋麻油拌匀。 第7步、码入盘中即可。 第8步、喜欢麻辣淋上红油。
凉拌三色的做法 步骤1 把三中素菜用手撕小块 步骤2 小葱 辣椒 蒜 切碎 步骤3 把切碎的辅料 生抽 米醋 香油 拌匀 装盘 是不是很好看呀 简单 健康 颜值也很高哦 学起来吧 能让你节日的餐桌增色不少噢 步骤4 色味俱佳 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
这道凉拌三色蔬菜,色彩鲜艳,营养丰富,是春日餐桌上的一道清新爽口的美味佳肴。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 海岛少年阿杰酱 2025-02-17 🎨Tarte眼影盘:秋冬新宠!最近发现...全文 海岛少年阿杰酱 2025-02-17 懒人必备!防晒美白喷雾真实测评最近收到...全文 +4 海岛少年阿杰酱 2025-02-17 新手福音!这...
记住焯水时间要严格把控。调味时建议先少放盐，因为蚝油和酱油都有咸度，尝过味道再酌情添加。有讲究的还可以加两勺现炸的花椒油，麻香会更突出。装在密封罐里冷藏保存，第二天味道融合得更完美，绝对是懒人必备的万能凉菜。下次朋友来家小聚，端出这道色香味俱全的三色凉拌，保管人人夸你是隐藏的厨艺高手！
凉拌三色的做法步骤 space 点击查看大图 1.甜豆洗净备用。 space 点击查看大图 2.材料如下。 space 点击查看大图 3.蒜捣成泥氧化备用。 space 点击查看大图 4.先将金针菇和黑木耳灼熟。 space点击查看大图 5.灼熟甜豆。 space点击查看大图 6.待放凉后分别加入蒜泥生抽老醋麻油拌匀。
三色凉拌的做法,三色凉拌怎么做请看步骤:1.把鱼腥草,黄瓜,洋葱洗干净,切条,备用。2.放上柠檬,醋,蒜沫,小米辣,香菜,酱油,盐,味精,拌均就可以享用啦