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2218_s5xr在下厨房分享了菜单「健身,要心,更要胃!——甜辣鸡胗 美味猪排,减肥也照吃! 汉堡排,只要大口吃肉! 白斩鸡——不是我说,在座的诸位,都吃辣鸡❕ 解馋,还能当加餐的鸡米花! 0碳水,高蛋白,美味的脆嫩爆肚! 三步搞定,清蒸鲈鱼! “0”脂肪,肉汁横溢狮
养生菜来自承诺只是温柔后的 收藏全部菜谱 板栗玉米骨头汤 孩子爱吃 6.9 综合评分 (118 人做过) 川贝冰糖炖雪梨 下厨房用户_geqhb 7.6 综合评分 (499 人做过) 自制美白丰胸甜汤 YOYO 11 人做过 苹果玉米汤 YOYO 7.8 综合评分 (22 人做过) 养肾膏(男女通用) hbmb 8.3 综合评分 (2536 人做过) ...
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这道菜用到了山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋,五种食材做成的一道汤,营养非常全面,而且这道菜喝起来很顺口,老少皆宜,一道非常不错的养生菜。 山药清洗干净,去皮洗净,拍一拍,再剁成碎末;胡萝卜去皮洗净切碎;香菇洗净切碎;青菜洗净切碎;鸡蛋...
让我们一起来探索这些美味的家常养生菜，为身体注入温暖和活力。一、菌菇炒西兰花：菌菇炒西兰花是一道美味养生菜品，西兰花富含维生素C和膳食纤维，而菌菇则含有多种矿物质和蛋白质。这道菜营养均衡，有助于提高免疫力。清爽的口感与菌菇的鲜香相结合，是一道适合全家享用的营养佳肴。材料：西兰花 1朵；香菇 ...
今天我们推荐五道冬季养生菜，它们不仅能有效驱寒，还能增强体力，滋养身体，让你在寒冷的季节中感受到温暖与舒适。一、菠菜鸡蛋汤 材料：新鲜菠菜200克；鸡蛋2个；姜片3片；大葱1根（切段）；食用盐适量；白胡椒粉适量；香油少许；清水1000毫升；枸杞（可选）适量 做法步骤：1. 准备材料：菠菜洗净，去掉根部，切成...
#图文夏日征集令#酷暑没精神没食欲咋办？这8道养生菜别错过，口味清新解暑又营养！鱼香金针菇 食材：金针菇300克、木耳5朵、胡萝卜半根、香醋2茶匙、生抽2茶匙、蒜、葱、淀粉、白糖1小勺、香醋2勺 第一步：泡发的木耳切丝，胡萝卜切丝备用，蒜备用 第二步：首先将金针菇去根，掰成小朵，放入清水中清洗干净，...
原创 刘玲艳 医食参考 现代人容易出现很多健康问题，如生活工作压力大，会导致失眠、食欲差等，这些都会使容颜失去光彩，身材不再匀称，衰老提前到来。其实可以通过日常生活中有针对性的饮食调养，改善这种状况。下面营养师就来教你每天一道养生菜，这个长假宅家养起来。1.莲子百合蒸牛肉——安神助眠复元气 莲子和百合...