一、红枣桂圆汤 红枣洗净去核，桂圆肉洗净。将红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 20 - 30 分钟。加入红糖，搅拌至融化，继续炖煮 5 分钟即可。二、山药羊肉汤 羊肉洗净切块，冷水浸泡 30 分钟左右，泡出血水后捞出沥干。放入碗中，加入姜片、料酒腌制 20 分钟。山药去皮洗净，切成小...
茶树菇排骨汤 材料:排骨400克,茶树菇100克,姜3-5片。 做法:排骨切段洗净,冷水下锅焯水捞出洗去浮沫。汤煲内加入清水烧开,加入排骨、洗干净的茶树菇和生姜。大火烧开转小火再煮1小时,加入盐调味即可。 ▲茶树菇 养生功效:茶树菇性平、甘温,具有益气开胃,健脾...
枸杞猪肝汤很养生。把猪肝洗净切片，和枸杞一起放入锅中加水炖煮。枸杞猪肝汤的特色就是有一股淡淡的枸杞香，猪肝也很嫩。喝起来口感很清淡，不会觉得油腻。我觉得这道汤很适合经常用眼的人喝，能明目养肝。这道汤有补肝明目、养血等功效。十、胡萝卜玉米排骨汤 胡萝卜玉米排骨汤很清甜。把排骨洗净焯水，胡萝卜...
20碗养生汤，改善各种小毛病 红枣枸杞鸡汤：红枣、枸杞均有养血、安神、增强免疫力的作用，对疲劳、失眠、免疫力低下等症状有改善作用；银耳莲子汤：银耳能滋阴润肺，莲子有助于安神，对干燥、失眠、心烦等症状有改善作用；香菇炖鸡汤：香菇含有丰富的多糖体，有助于增强免疫力，对经常感冒、免疫力低下的人群有改善...
养生汤，顾名思义，是以养生为目的的汤品；在中医理论中，汤水易于消化吸收，能够快速补充人体所需的水分和营养，同时，不同的食材搭配可以对应不同的体质和症状，起到调理身体的作用；1. 绿豆薏仁汤 —— 清热解毒 对于经常上火、口干舌燥的朋友来说，绿豆薏仁汤是夏日里的一剂清凉；绿豆清热解毒，薏仁利水渗湿...
材料用温水浸泡2小时，清洗干净待用。鸡肉或排骨清洗后，飞水待用。所有材料放入锅砂锅中，加入2L冷水，先用大火把汤煮开，再调成小火煲2个小时，起锅前5分钟加入适量盐调味即可。完成排骨冬瓜养生汤 用料 排骨；冬瓜；香菇；木耳；胡萝卜；枸杞；葱；姜；蒜；盐；花椒；大料；鸡精；料酒；红枣 做法 排骨剁成小...
在中国悠久的饮食文化中,养生汤占据着独特而重要的地位。它们不仅是美味的佳肴,更是滋养身体、调理气血的养生佳品。 1、山药炖鸡汤 山药与鸡肉的完美结合,成就了这道健脾益胃、滋肾益精的养生汤。鸡肉鲜嫩多汁,富含蛋白质;山药则具有健脾、补肺、固肾等功效。炖煮后的汤汁浓郁醇厚,每一口都仿佛在给身体注入活力...
8道养生汤做法，年夜饭煮起来，滋补、清热、养生 一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘，护肤养颜，使皮肤增加弹性，减少和延缓皱纹。【材料】：鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只（约30克）、陈皮3克、姜10克、清水2000克、花雕酒10克、盐适量 【做法】：1.干鲍鱼仔用凉水浸泡2小时...
二、筒骨白萝卜汤：筒骨白萝卜汤是一款清热解毒、滋润肺燥的汤品。筒骨富含胶原蛋白，能够滋补肌肤，白萝卜清热利尿，有助于清除体内毒素，是春季养生的好选择。材料：筒骨：适量;白萝卜：1根;姜：适量;枸杞：适量;盐：适量;清水：适量 步骤：1. 将筒骨洗净，切成块状备用。2. 白萝卜去皮，切成块状或片状备用...