干眼症熏方,可以让堵塞的脸板腺张开,排出脏东西,以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。 温馨提示:如果您的眼睛不舒服,请及时就医,以免恶化。 33.新的眼保健操: 太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。 34.自汗,盗汗,遗尿: 用...
中医论养生，论及道德修养，这是中医比西医深刻的地方。养生法 周礼上说：“乐以食。”也是说：在食的时候听音乐可以帮助消化，因为耳朵一听到音乐，胃即开始运动，有助消化，夏季夜短，晚餐最好少吃，怕不容易消化。饮酒可陶治性情，疏通血脉，也容易招风败肾，烂肠腐胁，所以还是少饮为妙，饱饭之后，尤其不可...
正如机器要从新时保养,养生也要从健康时的点滴做起,如果等到零件有损,再养生,效果必将大打折扣。 病了才治 许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。 饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿。生理学告诉我们,食物在胃内经过4～5...
俗话说“身体是革命的本钱”，没有什么东西比健康更重要！其实，养生并非要花大价钱，有些最好的养生方法都是不用花钱！新年新生新气象，大家一起做起来！ 1. 最好的抗衰方法：有个好心态 俗话说：笑一笑，十年少。这句话真不假。 2022年8月，发表在权威期刊《衰老》（Aging）发布的一篇研究结果...
古人这些做法各有千秋，现代的养生家，结合以上这些方法，最后总结出九蒸九晒还是最适合黑芝麻的炮制方法，将差不多4斤的黑芝麻洗净，放在笼屉上蒸熟、晒干；再蒸一遍，再晒干；如此重复蒸晒9遍之后；芝麻皮自然脱落，去掉皮，加蜂蜜就可以搓成丸子了。若是觉得自己制作起来麻烦，尝尝这款九蒸九晒的黑芝麻丸，利用...
《养生方》现存文字可辨识者共有27篇目，3000余字。内容主要为男性治疗或保养、女性治疗或保养、房中术和一般的养生补益等养生药方，是世界上现存最古老的有关养生学的专科文献之一。其中记载了中国最古的药酒酿方。《养生方》还讲述了如何通过食补来提高人们的性功能，如何正确进行性生活对人体才是有益的，这对于...
实用养生方玉竹茶:玉竹5克。将玉竹洗净,放入杯中,加开水冲泡,可依个人口味加上少许白糖调味,代茶饮用。本方具有补阴益肾、生津止渴的功效,适用于体虚、肾气不固引起的遗尿。百合玉竹粥:玉竹、百合各20克,粳米100克,白糖适量。玉竹洗净,切成4厘米长的段;百合洗净,撕成瓣状;粳米淘洗干净,浸泡半小时,捞出,沥干...
7个食疗养生方黄金难买 01 祛除老年斑：三红茶 三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。山楂性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘，可...
养生方法一：良好的饮食习惯 在我们日常的饮食中，合理搭配食材，选择新鲜、绿色和天然的食物是非常重要的。在中医理论中，每种食物都各有其特性，对身体有不同的功效。比如说，五味应该遵循酸甜苦辣咸的平衡，每种味道都有益于不同脏器的健康。另外，在选择食材时，可以配合季节和地域特点，选择符合个人体质的食物...