这种顺应自然、无为而治的态度，正是庄子所倡导的养生之道。此外，庄子还主张“心斋”和“坐忘”等养生方法。所谓“心斋”，就是内心虚静、专一，排除杂念，使心灵达到一种清明的境界。而“坐忘”则是指通过静坐的方式，忘却世俗的纷扰和自身的执着，达到与道合一的境界。这些方法都强调了内心的平和与自由，是庄子...
心态自然：人性本善。庄子说：“为善无近名，为恶无近刑。”做了好事不要图名气，做了坏事不要害怕刑罚。只要你带着善意活下去，一切都会好起来的。正如明代养生家吕坤也说过：“仁可长寿，德可延年。”你保持了善良，那么看谁都顺眼，和小人相处也不会愤怒，对于算计你的人，也不会去“以牙还牙”。排除了各种情...
国学泰斗南怀瑾曾言，庄子堪称中国历史上的养生鼻祖。春秋时代，战火连绵，人们的平均寿命仅约三十岁，庄子却享有八四高龄。他的长寿并非侥幸，而是归功于他独到的养生哲学。《庄子》这部著作，汇集了他一生的养生智慧与实践方法。庄子主张，要达到养生之境，必须协调身心，内外兼修。他提出，养生的至高境界在于：养身、...
在庄子亲著的内七篇里，《养生主》字数最少，加上标点一共七百来字。结构也最简单，前后两段话，加上中间四个寓言，典型的总-分-总的结构。但，这也是主旨最难把握的一篇文章，一不留神就会读偏。今天，我就和大家一起，来破解《养生主》真正的主旨。首先，文章标题就有分歧，存在两种解释：一种是“养生-主...
养生的最高境界，就是：养身，养神，养性，养心。01#寡欲养身 清朝学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”对外物的渴求是人的本能，但欲望无穷，一味放纵，只能给自身招来各种祸患。节制欲望，保持简单的生活，你才能保全自身，延年益寿。庄子一辈子都过着简朴的生活。凭他广博深厚的学问，想要获取财富和功名，如...
学习庄子《养生主》——把握好人生大方向 《养生主》是战国时期哲学家、文学家庄周创作的一篇文章，载于《庄子·内篇》。这是一篇谈养生之道的文章。全文分为三个部分。现在我们要学的是第一部分，第一部分是全篇的总纲，指出养生最重要的是秉承事物中虚之道，顺应自然的变化与发展。原文 吾生也有涯，而知也...
俗话说得好：“病都是气出来的，养生得先养心。”面对事情，顺其自然，保持冷静，这才是聪明人的做法。《庄子·田子方》里讲了个小故事。春秋时期，楚国的孙叔敖在官场上起起伏伏，当过三次宰相，也三次成了平民。肩吾问他：“你当大官不显摆，被贬了也不发愁，你心里是咋想的？”孙叔敖说：“这些得失...
01 养生 庄子在《养生主》中说：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”顺其自然，自然而为，不强求，不重欲，自然身体强健，亲属宽心。庖丁初学解牛时，对牛的生理构造并不熟悉，拿着刀胡乱劈砍骨头，故每月换刀；三年后，庖丁对牛了如指掌，但仍用刀割磨筋肉，期年后换刀；十九年后...
庄子指出,养生最重要的是要做到“缘督以为经”,即秉承事物中虚之道,顺应自然的变化与发展。而刻意地追求长生,则是对生命的毁损。他用“庖丁解牛”这一著名的典故说明处世与生活都要“因其固然”、“依乎天理”,而且要取其“中虚有间”,方能“游刃有余”,从而避开...