衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。（《养生要录》）我国古代医学家早就懂得衣着与养生的关系，认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄，寒天不可穿太厚。衣服要和外界气候有个适应度，不可过于极端。养 心 01 心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
养生之道,莫先于饮食。(《翁山文外》) 解读:养生应该首先从合理饮食开始,“药食同源”“药补不如食补”,吃对食物比仙丹灵药更有用。 2 精、气、神,养生家谓之三宝。(《理虚元鉴》) 解读:中医认为,精、气、神为人身三宝,精足、气...
中医名言 30 句:养身,养心,养生 1 饱食即卧,乃生百病。(《备急千金要方》) 解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而淤滞,气滞不行,脾 胃受伤,气血痰食积聚而致百病丛生。 2 流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不 流则气郁。(《吕氏春秋》) 解读:流动的水不会腐恶发臭,转动的门轴...
健康养生名言名句 1.养生之道,莫先于食。夫食能排邪而安脏腑,清神爽志,以资气血。——孙思邈 2.善养生者,食不过饱,饮不过多,冬不极温,夏不极凉。——葛洪 3.动则不衰,用则不退。——华佗 4.养生以不伤为本,积伤至尽则早亡。——葛洪 5.人法地,地法天,天法道,道法自然。——老子(此句虽非...
解读:养生在贵在养气,人的七情失常最易引起气的运行失常,尤其是在生气发怒时,最忌讳的就是犯怒,怒气最伤身。 9、仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身。(《春秋繁露》) 解读:仁人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平定和顺而不失中正, 取天地间的美好东西来保...
这个时候，思维也会很敏捷。一个人的精神充足的时候，做事情的效率也会特别的高。养生一定要注意精气神的涵养，切忌不要随意的损耗自身的精气神。2、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。这句话出自药王孙思邈，他认为，修养心神的方法，就是要懂得节制，不可过度的投入。无论是喜欢的事物...
养生名言谚语集锦 1.寒从足下生,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。狗从嘴冷,人从腿冷。 2.越热越出汗,越冷越打颤。火烤胸前暖,风吹背后寒。越吃越馋,越烤越寒。 3.食不过饱,衣不过暖。饭吃得不饱不饿,衣穿得不冷不热。 4.人懒没有好生活,衣穿多了要上火。睡觉图凉快,不拉肚子那才怪。
【释义】养生不必去找神仙的妙方而找安眠的方法。 能息心,自瞑目。 【释义】心神安静了,自然能入睡。 夜卧不覆首。 【释义】晚上睡觉不可用被盖住头部。 冬夜勿覆其头,得长寿。 【释义】冬夜睡眠被子不盖住头部,可得长寿。 戒久睡,久睡倦神。 【释义】不可贪睡,睡久了会使精神疲倦。 春夏宜早起,秋冬任晏...
养生名言名句 1. "养生之道，顺应自然，保持心安。"2. "养生要生态，精神养生最重要。"3. "身体是革命的本钱，养生是幸福的基础。"4. "养生之道在于调和，和谐有序方能健康。"5. "养生不是一日之功，坚持才能见到成效。"6. "养生之道源自内心，心态决定生活质量。"7. "傲不可长，欲不可纵，情不可...