本文将为大家推荐一些中医养生经典名著,帮助读者了解中医养生的精髓和养生方法。 1. 《黄帝内经》 《黄帝内经》是中医养生的经典之作,也是中医学的基本典籍之一。全书分为《灵枢》和《素问》两部分,共计八十一篇。《灵枢》主要讲述了经络学、针灸学等内容,《素问》则探讨了中医的理论体系和治疗方法。这本书是中医...
清光绪道教中医学养生古籍叶志诜《颐身集》清光绪道教中医学养生古籍叶志诜《颐身集》版本极佳存世罕见 作者:清 (汉阳)叶志诜 辑 版本:清光绪羊城西湖街聚珍堂刊印 年代:清光绪三年(公元1877年) 纸张:白纸 印刷:木刻 函册:1厚册完整全套 装祯:线装
寒露的天文古籍之《月令章句》中提到：“寒露者，天气下降，地气上腾，万物皆润；” 寒露时节，气温逐渐下降，自然界中的万物开始收敛，准备进入冬季的休眠状态；对于我们人类来说，这个时期更应该注重养生，调整生活习惯，以适应季节的变换；首先，保暖是寒露养生的首要任务；随着气温的降低，感冒、流感等呼吸道疾病的...
意思是：通过寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神，保证精气神这三个养生的要素就可以延年。15.善服药者，不如善保养。（明·解缙《永乐大典·卷一万一千六百二十》）意思是：是药三分毒，健康还靠饮食来。16．食能以时，身必无灾。（《吕氏春秋·尽数》）意思是：如果能够按时规律饮食，身体就会没有灾患。1...
清代道教中医养生古籍《易筋经义服气图说十二段绵卫生要术》作者:(宋)岳武忠王 定版本:清代京口文成堂版画绘图木刻本年代:清代纸张:白纸印刷:木刻函册:1册(41个筒子页合82面)完整全套装祯:线装尺寸:长26.8宽15.3厚0.7(厘米)品相:品相保存完好,内页完整无缺,小水印小虫蛀不影响阅读基本无碣,严定8品描述: ...
《延龄纂要》一书，是清代琳琅堂刻本中一部极富养生智慧的巨著。由清代的罗福至先生精心编著，成书于清道光二年。全书共285页，分为两卷两册，总容量约为177M。这部中医养生系列的经典之作，不仅继承了《内经》的养生学说，更是博采诸家之长，结合罗福至先生丰富的实践经验，将养生理论、有效方药及气功导引完美...
直至现代,人们对四时调摄养生、环境养生等的研究日积月累,养生之道深入人心。 养生学文化认为,人们所处的自然环境和社会环境与人们的健康有着直接的关系。秦汉时期的《吕氏春秋》中就已经论述了水质与健康的关系:“轻水所多秃与瘿人,重水所多尰与躄...
简介:《养生类要》是一部涉及气功、养生、药物学及内,外、妇、儿科疾病的经验方书。其内容简明扼要,涉及面广,有较高的实用价值,如饮食论、食物所忌所宜、解饮食诸毒等篇对现代营养学及保健方面也不失为一部指导性的著作。在治疗疾病方面,作者结合四季不同气候对人体的影响,详述了四季诸症治例,突出了中医辨...
首先，我们得明白一个道理，那就是“天人合一”；秋分时节，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐增长，我们的身体也会随之变化；因此，养生的首要原则就是顺应这个变化，做到内外调和；调整作息，早睡早起 秋分之后，夜晚的时间逐渐变长；这时候，我们应该调整作息时间，尽量做到早睡早起；晚上早点休息，可以帮助阳气收敛，避免...