一、黄帝内经 《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学...
《中华医藏》收录了我国现存最早的医学巨作《黄帝内经》到清末的中医药学著作，它们记录着中华民族几千年来抗击疾病、护卫健康、养生延年的丰富经验。在《中华医藏》养生卷中包含了74种古籍，其中不乏版本珍贵、具有极高学术价值或濒临失传的中医养生古籍。《中华医藏》专家委员会委员 李鸿涛：《中华医藏》养生卷里头有...
古籍中对于养生的条文 古籍中对于养生的条文 《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。”孙思邈主张：“善养性者，则治未病之病。”《寿世保元》载：“薄滋味以养血气，节嗔怒以养肝气。”古籍有言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”“食后不可便怒，怒后不可便食。”...
一、古籍中的夏季养心智慧:以《黄帝内经》《景岳全书》为宗 中医对夏季养心的论述,最早可追溯至《黄帝内经·素问》“四气调神大论”:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养...
中医养生古籍是一款专注于传承中医文化、助力用户了解和学习中医知识的医疗健康应用。鉴于中医蕴含深厚的传统医学智慧与千年文化底蕴,这款软件应运而生。它精心汇集海量中医古籍,广泛覆盖养生、妇科、产科、外科、针灸、风虚劳损等多个医疗养生领域,为用户构建起一个全面
《黄帝内经》内的养生智慧,照做能长寿 《黄帝内经》是中国传统医学四大经典着作之一,其主张的养生、摄生、长寿、延年,正符合了现代社会的人们。了解《黄帝内经》内的养生智慧,我们将受益非浅,有益于健康,有益于长寿。 1.“饮食有节制,起居有规律,不妄事操劳”;肆欲纵色,耗散精气,喝酒行房事,此行差也。
今天，我们就从古籍中汲取智慧，为大家带来一些实用的养生妙招。一、顺应春气，早睡早起 《黄帝内经》中提到：“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”春季阳气渐升，我们应该早睡早起，早晨适当散步，舒展身体，帮助阳气生发。晚上尽量在11点前入睡，避免熬夜伤肝，因为春季与肝脏相应，肝气旺盛，熬夜易导致...
首先，《管子》非常重视心神在养生中的重要作用。认为“心之所依，君之位也；九窍之所职，官之分也。心处其道，九窍循理”（《心术上》）。明确指出心在人的脏腑关窍中是起主导作用的，心的功能正常，九窍自然各司其职，其功能亦正常。因为“我心治，官乃治。我心安，官乃安”，故“治之者心也，安之者...
直至现代,人们对四时调摄养生、环境养生等的研究日积月累,养生之道深入人心。 养生学文化认为,人们所处的自然环境和社会环境与人们的健康有着直接的关系。秦汉时期的《吕氏春秋》中就已经论述了水质与健康的关系:“轻水所多秃与瘿人,重水所多尰与躄...