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方法 “五汁饮”是比较经典的一款养生茶,将梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各等分,将5种汁放入锅内,加水适量,置大火上烧沸,改小火煮30分钟即可,有润肺止咳的作用。 改善免疫力、防感冒篇 1 金橘炖雪梨:止咳防感冒 金橘不但是秋季的时...
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做法步骤 苹果和雪梨去皮去核，切块；将水果块放入锅中，加入适量的水；大火煮沸后转小火慢炖30分钟；加入适量的冰糖，搅拌至融化即可；以上就是我为大家推荐的十道家常汤品，每一道都有其独特的营养价值和养生功效；在享受美味的同时，也不要忘了适量运动和保持良好的生活习惯，这样才能真正做到健康养生；希望这些...
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做法 所有食材洗净，鸡腿去皮（低卡的关键），萝卜切块，蘑菇和生姜切片把除了盐之外的所有食材放入电饭压力锅里，加水（根据情况），调到煲汤功能即可开锅后放入适量盐调味冬日养生凤爪汤 用料 凤爪4；红枣5个；枸杞2勺；虫草花一小把 做法 取适量红枣枸杞虫草花洗净红枣上划一刀以入味凤爪切掉指甲去除表面污垢凤爪抄...
做法：1：鸡胸肉加入盐，玉米淀粉少许先腌制20分钟，大米提前30分钟浸泡在水中加入1勺植物油！（这样的大米比较容易开花）2：锅里加入3大碗水，加入适量的油，把玉米粒和大米一起倒入锅里！盖上锅盖大火烧开转小火煮！大约30分钟至米粥软烂！3：加入鸡肉快速搅拌，加入香菇和胡萝卜粒～继续煮5分钟左右关火！最后...