菌菇松茸天籽兰花汤(食粤飘香)的做法步骤 步骤1 1 将花菇、松茸、蟹味菇、白蘑菇、杏鲍菇、天籽兰 花、水和盐放入主锅,以60分/100℃/速度小勺烹 煮,即可享用。 步骤2 营养价值 每1人份 热量 97 kJ / 23 kcal 蛋白质 2.1g 碳水化合物 1.4g 脂肪 0.4g 膳食纤维 3.1g...
步骤 1 西兰花切小块后洗净沥干，再焯水。焯水时放一点油和盐，能保持西兰花的绿色。2 来个合影。皮蛋切小，黑木耳泡发后剪小朵，西兰花有点多了，用一半，剩下的炒虾仁。火腿切小块。3 我用的虾仁是野生海青虾。化冻时放几颗花椒一点点料酒完全可以去了虾的腥味。4 开锅放油，小火。5 油温很低直接放...
在餐厅品尝到一款别具一格的汤品,竟然是加入了石斛花的雪梨瘦肉汤!😲原本以为服务员提到的兰花只是修辞,没想到真的是兰花——石斛花。🌸石斛花,这种兰科植物,不仅美观,还具有滋补效果。这款汤的制作非常简单,却美味非凡。🍲所需材料包括: 石斛花:适量 雪梨:一个,去皮切小块 瘦肉:适量石斛花炖汤或泡水,都能带...
西兰花菌菇汤,防癌抗癌又增强免疫力,本视频由汪汪碎冰冰提供,14次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
1、准备西兰花一个，火腿肠两根，鸡蛋两颗，皮蛋一颗，枸杞、生姜、大蒜适量。2、西兰花掰成小朵，清水中加入食盐5克，浸泡几分钟，第一可以去掉杂质，第二可以去掉虫卵。3、配菜切一下，火腿肠切段，生姜、大蒜切片，放在一边备用。4、鸡蛋搅成液，倒入锅中煎熟，出锅切成片，皮蛋剥皮切小块。5、锅内倒入...
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第1步、西兰花、洋葱洗净切块,放开水中煮4分钟捞出待凉。 第2步、生燕麦片、生腰果、适量水放锅内,煮10分钟左右。(水不要加太多) 第3步、将之前煮熟的西兰花、洋葱、燕麦片、腰果、水、盐放进破壁料理机,按蔬菜健打2分钟。 第4步、把浓汤倒入碗中 第5步、撒上西兰花碎即完成 来自 美食天下 Joanne爱素...
菜花减肥法-兰花汤 1、兰花汤原料:西兰花,鹌鹑蛋,乌鸡,人参,枸杞子,食盐,鸡精,色拉油。做法(1)将乌鸡洗净、切块,与人参、枸杞子一起小火炖2小时。(2)将西兰花洗净,切成小块,鹌鹑蛋用油煎熟。(3)取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。
2、首先是准备好西兰花和一粒蒜，有洋葱加点更香。3、西兰花撕小朵加点盐清水浸泡10分钟左右冲洗干净。4、锅里加水煮开，下西兰花煮开变色，带着汤捞出装到料理机（有破壁机更好）。5、蒜切小粒，用一丁点油煎出香味加入西兰花中 6、料理机打成细腻糊状态 7、再倒入锅里煮沸，加一点盐和鸡汁搅拌调味就可以啦...
6汤匙黄油1 杯切碎的白洋葱四分之一杯通用面粉2 杯 对半2杯鸡汤8 盎司 磨碎的切达干酪四分之一茶匙肉豆蔻二分之一 1茶匙盐1茶匙黑胡椒1茶匙大蒜粉二分之一磅新鲜西兰花（约 1 杯），切碎1 个大胡萝卜，用奶酪刨丝器磨碎1 个面包碗（可选）第1步：融化黄油 在大平底锅或荷兰烤箱中融化黄油。第2步：将...