晚上我练了也失眠,后来调整到下午3点半到4点练就好多了 1月前·上海 0 分享 回复 展开1条回复 乐涵 ... 练长寿功人精神 1月前·浙江 0 分享 回复 此地无人 ... 长寿功练一边给我们看看! 1月前·安徽 0 分享 回复 靖尧妈妈 粉丝1.2万获赞15.1万...
张至顺道长八部金刚功。张至顺道长金刚长寿功练功时间早上3-5点宜静坐早上5-7点宜金刚功,宜面向东方中午11-13点不宜妄动,宜静养,以内养精神下午17-19点不宜过度运动,主藏,宜长寿功,宜朝南而背北,北为肾,南为心,这样结合有利于交通心肾,以助肾水晚上20-21:30宜静养,宜面对月亮晚上21:30睡觉,宜头外北,...
此功需要在下午、晚上阳气衰退、阴气初生时练习,日为阳、月为阴,也就是下午7点左右月出时为佳。 从我练习的效果来看,虽为静功,但每次练完体内都会发热、发汗,有时候感觉出汗比金刚功还多,但是不会因为练功造成气血涌动的情况。 亲身试验晚上9点练习长寿功和无氧训练,无氧训练后睡不着,人处于兴奋状态。长寿功后10...
回答：最佳练习时间在晚八点。释义：长寿功以《黄帝内经》理论为指导，提倡科学养生，实施“治未病”理念，以保持生命活动的“动静互涵”、“平衡协调”为基本准则，通过多种形体锻炼法，活动筋骨，激发精气，通畅经络，促进气血周流，起到保养元气，调畅气机，增强真气运行的作用（调形、调神、调气）...
道爷104分钟最完整的八部金刚长寿功视频如何搜到,具体来演示一下,这个视频是道爷讲解最详细的,关于如何练、什么时候练、为什么要这样练以及会出现的排病反应、怎样应对、金刚长寿结合问题、具体练几遍等问题都讲了…#八部金刚功 #长寿功 #张至顺道 - 君与海于20241013发
道家功夫讲究天人合一,其中,最基本的知识是子午流注对应十二经络,也就是人们常常疑惑的“老师,我什么时候练比较好?”,弄懂这个原理,也就明白了10/1。否则,一窍不通。大家不要小瞧这10/1,被很多人推崇神话了的张至顺,却一点也不会,因为,无论是他教的八部金刚功还是所谓的长寿功,都没有这个时辰对应经络概念...