脾胃虚可以吃什么菜? 王凤副主任医师 上海市第六人民医院 三甲| 全国第28 脾虚患者可以多吃山药、西红柿、南瓜等蔬菜。 1、山药。山药具有益气养阴、健脾健胃的功效。对食欲不振、乏力、大便松弛、腹泻等症状有很好的滋补作用。2、西红柿。西红柿有一定的益胃生津作用。适量食用可以起到一定的养胃作用。3、南瓜。南...
病情分析:有一些蔬菜被认为对健脾有益,以下是其中一些,包括山药、圆白菜、西红柿、苦瓜、南瓜,其具体如下: 1.山药:山药含有大量的黏液质和淀粉质,可以增强脾胃功能。 2.圆白菜:圆白菜中含有丰富的维生素C和纤维素,可以促进肠胃蠕动和消化,从而有助于改善脾胃功能。 3.西红柿:西红柿中含有丰富的维生素C、钾和微量元素...
1. 白萝卜：助消化、润肠通便，可以缓解脾虚湿盛引起的腹胀腹泻。2. 冬瓜：具有清热利水、除湿、健脾等...
对于脾胃虚弱下焦湿热的人群,建议选择一些具有清热利湿、养胃健脾作用的蔬菜,以平衡饮食,促进身体健康。以下是一些适合的蔬菜: 1、芦笋:芦笋是一种营养丰富的蔬菜,具有清热解毒、利湿排脓的功效,能帮助消除脾胃湿热。 2、绿豆芽:绿豆芽含有丰富的维生素C和蛋白质,可以清热解毒、利尿除湿,有助于改善脾胃虚弱的症状。
健脾开胃的17道家常下饭菜，营养美味，上桌就抢 葱爆牛肉 材料：牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽 做法：1、牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油。2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。3、放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段、生抽...
入秋食板栗，健胃又健脾。食材：板栗400g、桂圆肉40g、干百合40g、黄冰糖适量 做法：1.百合用清水浸泡半个小时；2. 板栗用刀子在表壳划一刀，放入滚水中浸泡约5分钟，趁热捞出剥去外壳；3. 将浸泡好的百合洗净，放入锅中，放入板栗和桂圆肉，大火煮开后转中小火慢煮20分钟；4. 加入黄冰糖再煮5分钟后，关火...
夏天要养脾胃，推荐八道菜，可以健脾养胃强体质，增强免疫少生病，健康过夏天。一、番茄山药牛肉丸 准备食材:番茄，山药，牛肉，葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块，山药削掉外皮，洗净后切成小段。都放入绞肉机中打碎，然后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀后团成肉丸子。2、起锅烧油，油热后放入番茄翻...
三伏天就要来了，脾胃不好的人，建议减少寒凉食物的摄入，多吃一些健脾养胃的食物，养好脾胃，身体可以补充足够的营养物质，增强免疫力，养好体质健康过夏天。下面介绍八道菜，适合一家老小，养出好脾胃，吃出健康好身体。一、红薯苹果汤 准备食材:红薯，苹果，红枣，山楂。做法步骤:1、红薯削掉外皮，清洗干净后...
直到猪骨熟透。汤煮好后，加入盐适量，搅拌均匀即可享用。营养价值： 这款汤含有丰富的膳食纤维和维生素E，有助于促进脾胃健康，提高免疫力。在这个繁忙的现代生活中，秋季的脾胃保养变得至关重要。这八道健脾菜不仅美味可口，而且富含丰富的营养物质，有助于改善脾胃健康，增强免疫力，老少皆宜。
而调理脾胃，除了常喝一些可以调理脾胃的汤汤水水之外，八道低脂低卡的蒸菜也可以常吃，不仅健脾养胃，而且健康不上火。接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、香菇蒸鸡翅 准备食材: 鸡翅、红枣、香菇、姜丝、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡翅清洗干净，然后一分为二剪开放入大碗...