一、四神猪骨汤 准备食材:猪骨，苹果，山药，芡实，茯苓，莲子，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。其他汤料清洗干净备用。苹果表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。3、将猪骨、芡实、茯...
如果真的出现肠胃不适常积食的现象，我推荐大家多吃八道清肠菜，清肠通便，健脾养胃过春天。接下来，我分享一下这八道清肠菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、荷兰豆炒百合 食材准备：荷兰豆、鲜百合、彩椒、蒜末。做法流程：1.清洗干净荷兰豆，然后起锅烧水，水烧开之后，放入荷兰豆焯水一分钟，再捞出...
1、瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入料酒、淀粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、把菜干清洗干净，然后切成菜碎，再和腌制好的肉馅一起抓拌均匀，接着拍成菜干肉饼铺在蒸碗中，最后加入一块姜片。3、把准备菜干肉饼上蒸锅蒸煮，蒸煮二十五分钟后，即可出锅开吃。七、清蒸排...
一、山药鸡蛋汤 准备食材：山药，鸡蛋，胡萝卜，香菜。做法步骤：1、山药削掉外皮，清洗干净后拍扁，再剁成山药末。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成胡萝卜丁。香菜洗净后切成丁，鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧水，水烧开后放入山药碎煮一会儿，煮5分钟后，放入胡萝卜丁和鸡蛋液煮1分钟。3、鸡蛋液煮至定型后，...
脾胃虚可以吃什么菜? 王凤副主任医师 上海市第六人民医院 三甲| 全国第28 脾虚患者可以多吃山药、西红柿、南瓜等蔬菜。 1、山药。山药具有益气养阴、健脾健胃的功效。对食欲不振、乏力、大便松弛、腹泻等症状有很好的滋补作用。2、西红柿。西红柿有一定的益胃生津作用。适量食用可以起到一定的养胃作用。3、南瓜。南...
三伏天就要来了，脾胃不好的人，建议减少寒凉食物的摄入，多吃一些健脾养胃的食物，养好脾胃，身体可以补充足够的营养物质，增强免疫力，养好体质健康过夏天。下面介绍八道菜，适合一家老小，养出好脾胃，吃出健康好身体。一、红薯苹果汤 准备食材:红薯，苹果，红枣，山楂。做法步骤:1、红薯削掉外皮，清洗干净后...
接下来，我分享一下这八道健脾养胃菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、南瓜蒸肉片 食材准备：肉片、南瓜、姜丝、葱段、葱花。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的玉米淀粉、酱油和花生油，再抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.南瓜去皮，清洗干净，然后切成薄片，铺在蒸碗...
因此，秋高气爽容易脾胃虚弱，推荐大家多吃八道养胃菜，健脾养胃助消化的同时，增强肠胃功能，提高免疫过秋天。接下来，我分享一下这八道养胃菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、莲藕板栗鸡汤 食材准备：板栗、莲藕、胡萝卜、鸡肉、红枣、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.鸡肉剁成小块，清洗干净，然后...
建议夏天使劲吃这八道菜，健脾祛湿又养胃，增强免疫力，提高代谢能力，清热解暑排湿毒，身体健康少生病，健康舒服过夏天。一、冬瓜薏米猪骨汤 准备食材:猪骨，冬瓜，薏米，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来清洗干净。2、冬瓜不用削皮，表皮清洗干净后...
因此，要让身体健康强壮就必须先调养好脾胃，建议多吃五道养胃菜，健脾养胃助消化，增强肠胃功能，一起来看看吧。一、酸辣土豆丝 材料：土豆、干辣椒 步骤：1、将土豆去皮后切成细丝，放入盐水中浸泡片刻，然后捞出沥干备用。干辣椒切成小段。2、起锅热油，放入姜蒜和干辣椒，煸炒出香味，将土豆丝放入锅中，翻炒...