脾胃虚可以吃什么菜? 王凤副主任医师 上海市第六人民医院 三甲| 全国第28 脾虚患者可以多吃山药、西红柿、南瓜等蔬菜。 1、山药。山药具有益气养阴、健脾健胃的功效。对食欲不振、乏力、大便松弛、腹泻等症状有很好的滋补作用。2、西红柿。西红柿有一定的益胃生津作用。适量食用可以起到一定的养胃作用。3、南瓜。南...
病情分析:有一些蔬菜被认为对健脾有益,以下是其中一些,包括山药、圆白菜、西红柿、苦瓜、南瓜,其具体如下: 1.山药:山药含有大量的黏液质和淀粉质,可以增强脾胃功能。 2.圆白菜:圆白菜中含有丰富的维生素C和纤维素,可以促进肠胃蠕动和消化,从而有助于改善脾胃功能。 3.西红柿:西红柿中含有丰富的维生素C、钾和微量元素...
一、红薯苹果汤 准备食材:红薯，苹果，红枣，山楂。做法步骤:1、红薯削掉外皮，清洗干净后切成小块。苹果去皮洗净后切成小块。红枣清洗干净，去核备用。2、将红薯和红枣放入汤锅中，盖上盖子煮十分钟左右。3、时间到，再放入山楂和苹果煮十五分钟左右。4、食材都煮熟之后，即可出锅开吃。二、苹果山药排骨汤 准备...
食材准备：鸡翅、青红椒、姜蒜末、熟芝麻、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡翅清洗干净，然后一分为二剪开，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.切好姜蒜末和青红椒，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡翅煸炒油煎，煎至鸡翅两面金黄微焦后，再加入...
对于脾胃虚弱下焦湿热的人群,建议选择一些具有清热利湿、养胃健脾作用的蔬菜,以平衡饮食,促进身体健康。以下是一些适合的蔬菜: 1、芦笋:芦笋是一种营养丰富的蔬菜,具有清热解毒、利湿排脓的功效,能帮助消除脾胃湿热。 2、绿豆芽:绿豆芽含有丰富的维生素C和蛋白质,可以清热解毒、利尿除湿,有助于改善脾胃虚弱的症状。
进入秋天之后，建议多吃这八道健脾胃的家常菜，增强免疫少生病，一家老少都可以吃，一起养好身体安稳度过秋天。一、苹果山药排骨汤 准备食材：苹果，山药，排骨，胡萝卜，红枣，姜片。做法步骤：1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净沥干水分。2、山药削掉...
夏天要养脾胃，推荐八道菜，可以健脾养胃强体质，增强免疫少生病，健康过夏天。一、番茄山药牛肉丸 准备食材:番茄，山药，牛肉，葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块，山药削掉外皮，洗净后切成小段。都放入绞肉机中打碎，然后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀后团成肉丸子。2、起锅烧油，油热后放入番茄翻...
盖上盖子焖煮2分钟左右。4、西葫芦煮软之后，放入鸡蛋，加入食盐、生抽、蚝油调味，翻炒均匀入味即可出锅。以上分享的八道养肝健脾家常菜，做法简单老少皆宜，好吃还不贵。进入秋天注意饮食上多吃养肝食物，常吃身体好，体质好就不怕冬天的严寒了。关注香姐做美食，每天分钟不一样的家常菜。
孩子健脾胃，夏天可以常吃七道菜，养好脾胃吃得香，孩子爱吃饭不挑食，助力孩子健康成长。一、山药绿豆排骨汤 准备食材:山药，绿豆，排骨，姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、绿豆清洗干净，提前浸泡三个小时。山药削掉外皮，清洗...
建议夏天使劲吃这八道菜，健脾祛湿又养胃，增强免疫力，提高代谢能力，清热解暑排湿毒，身体健康少生病，健康舒服过夏天。一、冬瓜薏米猪骨汤 准备食材:猪骨，冬瓜，薏米，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来清洗干净。2、冬瓜不用削皮，表皮清洗干净后...