【动作】手背互相拍击36次。 【说明】打击到的是三集经/阳池穴。 【主治】调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 9、第九巧 【动作】搓揉双耳36次。 【说明】耳垂的穴位很多。 【主治】眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 10、第十巧 【动作】手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。
步骤:用一只手的拇指和食指逐一捏住另一只手的每根手指根部,轻轻按压并转动,每只手指按压5次后换手。 效果:促进手指末梢血液循环,减轻疲劳感。 十、深呼吸与手指放松 步骤:坐直,闭眼,深吸一口气,同时缓缓将双手举过头顶,然后慢慢呼气,同时将手臂放下,手指自然放松下垂,重复3次。 效果:结合呼吸与身体放松,帮助全...
轻松又健康的十巧手【手操】,是原创类高清视频,于20171122发布。视频主要内容:轻松又健康的十巧手【手操】
【健康科普】常练十巧手 轻松又健康-莱州市中医医院-常练十巧手,轻松又健康。十巧手操可消除疲劳理气提神,对于预防和治疗颜面部、头颈部疾病以及心脏病、糖尿病等都有较好的功效。
輕鬆又健康輕鬆又健康的十巧手的十巧手第一巧,虎口平击第一巧,虎口平击3636次次说明,打击大肠经合谷穴,说明,打击大肠经合谷穴,主治,预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模主治,预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊,鼻炎,口齿疼痛,头痛及预防感
仙手复健照护中心为您推荐经典手指操——“十巧手”! 第一巧:虎口平击 动作:双手前伸,手肘微曲,掌心向下,大拇指内缩,平面互相打击侧面,平击虎口处四个八拍。 原理:打击大肠经/合谷穴。 作用:预防及治疗头面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒 ...
常练十巧手轻鬆又健康 十巧手的动作,因撞击触摸拉扯的部位為重要穴道,此刻手掌心发热,全身血液循环畅通,混身极為舒服,利用发热的手掌心,从头上沿著脸部四周作轻抚几次,益觉舒畅无比。运用气功的收功原理,轻抚几次自身有疾病的部位。如常腰痛,就抚摸腰部;膝痛就抚摸膝部,均可达到良好的疗效。做此健康法适用於会议...
健康十巧手 第一巧:虎口平击36次 第二巧:单掌侧击36次 第三巧:手腕双击36次 第四巧:虎口交叉双击36次 第五巧:手指交叉互击36次 第六巧:左掌击右掌心36次 第七巧:右掌击左掌心36次 第八巧:手背互相拍击36次 第九巧:搓揉双耳36次 第十巧:手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼、眼球左右转6圈,周而复始...
健康十巧手 第一巧:虎口平击36次说明:打击大肠经/合骨穴 主治:预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒 说明:打击小肠经/后溪穴 主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化 第二巧:手掌侧击36次 说明:打击心经及包络经/大陵穴 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解...
健康手操-十巧手 十巧手 常練十巧手，輕鬆又健康 痛如預主打說虎、視防治擊明口頭力及：大：平痛模治擊腸及糊療經36預、顏／次防鼻面合。感炎部谷冒、位穴。口的。齒疾疼病。第一巧 及頭主打說手預項治擊明掌防強：小：側骨痛擊腸刺、經36、放／次骨鬆后。頭頸溪退項穴化肌...