第一巧:虎口平击36次,打击大肠经--合谷穴。 主治:预防及治疗颜面部位的疾病, 如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 第二巧:手掌侧击36次,打击小肠经--后溪穴。 主治:头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 第三巧:手腕互击36次,打击心经及心包经--大陵穴。 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷
为提高公众主动防控糖尿病的意识,8月9日,南宁市第八人民医院内分秘科团队根据“糖尿病七驾马车之运动治疗”,精心为患者开展轻松又健康的十巧手部操科普,提升患者的健康素养。 活动当天,内分秘科团队在潘琼华主任带领下,为患者开展了糖尿病知识集中宣教,并指导患者进行“十巧手”手指操练习,“一、二、三、四…...
现代医学研究证明,手指操可以促进手部血液循环,疏通经络,加速新陈代谢速率,增强关节功能,保持手指灵活性,能起到很好的养生保健效果。 仙手复健照护中心为您推荐经典手指操——“十巧手”! 第一巧:虎口平击…
促进血液和循环,消除疲劳及提神。 按摩内脏及经络,调整内脏降血糖。 让君每天都快乐,明目健身寿命长。 只要坚持长期做,身心健康好处多。 http://weixin.qq.com/r/ETsAGFLEkw-srRZ7924D (二维码自动识别)
00:00/00:00 医养小课堂第6课:十巧手健康手指操 鑫颐太湖椿发布于:浙江省2023.04.23 11:05 +1 首赞 医养小课堂第6课:十巧手健康手指操 多学多练,保持健康好身体哦~鑫颐太湖椿欢迎您~
巧手三六操.常练十巧..1、第一巧 虎口平击36次。 说明:打击大肠经/合谷穴。 主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 2、第二巧 手掌侧击36次。 说明:打击小肠经/后溪
中老年养生操健康十巧手PPT课件.ppt上传人:优*** IP属地:广东 文档编号:59669851 上传时间:2020-03-20 格式:PPT 页数:12 大小:1.11MB下载提示(请认真阅读) 1.请仔细阅读文档,确保文档完整性,对于不预览、不比对内容而直接下载带来的问题本站不予受理。 2.下载的文档,不会出现我们的网址水印。 3、该文档所...
【巧手三六操】 常练十巧手,轻松又健康! 【巧手三六操】常练十巧手,轻松又健康!
健康十巧手操 第一巧 虎口平击36次。 说明:打击大肠经/合谷穴。 主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 第二巧 手掌侧击36次。 说明:打击小肠经/后溪穴。 主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
经过多年的研究,医学者发现手部对于人的健康起到了十分重要的作用,“十巧手”健康操是依照中医学原理通过各种方法,反复刺激手部穴位和经络,达到强心健身的一项健康运动。它可以起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能,并起到调节和梳理的作用,对人身体保健十分重要。