【动作】手背互相拍击36次。 【说明】打击到的是三集经/阳池穴。 【主治】调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 9、第九巧 【动作】搓揉双耳36次。 【说明】耳垂的穴位很多。 【主治】眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 10、第十巧 【动作】手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。
【健康科普】常练十巧手 轻松又健康-莱州市中医医院-常练十巧手,轻松又健康。十巧手操可消除疲劳理气提神,对于预防和治疗颜面部、头颈部疾病以及心脏病、糖尿病等都有较好的功效。
健康十巧手 第一巧:虎口平击36次 第二巧:单掌侧击36次 第三巧:手腕双击36次 第四巧:虎口交叉双击36次 第五巧:手指交叉互击36次 第六巧:左掌击右掌心36次 第七巧:右掌击左掌心36次 第八巧:手背互相拍击36次 第九巧:搓揉双耳36次 第十巧:手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼、眼球左右转6圈,周而复始...
现代医学研究证明,手指操可以促进手部血液循环,疏通经络,加速新陈代谢速率,增强关节功能,保持手指灵活性,能起到很好的养生保健效果。 仙手复健照护中心为您推荐经典手指操——“十巧手”! 第一巧:虎口平击…
健康十巧手 第一巧:虎口平击36次说明:打击大肠经/合骨穴 主治:预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒 说明:打击小肠经/后溪穴 主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化 第二巧:手掌侧击36次 说明:打击心经及包络经/大陵穴 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解...
健康十巧手的口訣第一招 :? 碰碰手 4567? 血氣夠 第二招 :? 垂碰手 4567? 精神好 第三招 :? 蓮花手 4567? 百病除 第四招 :? 叉叉手 4567? 頭痛消 第五招 :? 齊叉手 4567? 面色潤 第六招 :? 搥左手 4567? 心臟好 第七招 :? 搥右手 4567? 脾肺健 第八招 :? 背碰手 4567? 氣力足 第...
健康十巧手——简单实用、健康养生 刚在网上看到的图片,并按照步骤做下来,感觉身体发热。“十巧”动作简单,时间可灵活掌握,适宜不同人群。 亲爱的朋友不妨试试,持之以恒,相信一定会有所收益!祝大家健康快乐!
轻松又健康十巧手 第一巧：虎口平击36次 说明：打击大肠经／合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模 糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。2021/6/18 第二巧：手掌侧击36次。说明：打击小肠经／后溪穴。主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。2021/6/18 第三巧：手腕互击36次。说...
手 常練十巧手，輕鬆又健康 1 第一巧 雙手前伸，掌心向下，大姆指內縮，平行互相打擊側面三十六次。說明：打擊到的主要經絡是大腸經，主要穴位是合谷穴。主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。 2 第二巧 雙手前伸，手肘微屈，掌心向上，平行...
健康十巧手的口訣 第一招:碰碰手4567血氣夠 第二招:垂碰手4567精神好 第三招:蓮花手4567百病除 第四招:叉叉手4567頭痛消 第五招:齊叉手4567面色潤 第六招:搥左手4567心臟好 第七招:搥右手4567脾肺健 第八招:背碰手4567氣力足 第九招:拉耳仔4567頭腦醒 ...