艾灸产生于中国远古时代，是利用艾叶制作而成，利用点燃后产生的热量刺激体表穴位或身体某部位，从而达到防病保健的一种中医保健疗法。常用灸法 艾炷灸 是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒，或如苍耳子。或如莲子。灸时每燃完一个艾炷，叫做一壮。艾炷灸又分直接灸与...
灸法比针法还要容易,只烧皮肤,不触内部重要组 织;保健灸尤其容易,因为取穴不多,便于掌握,只要经过 医师指点一次,或者按图取穴,就可以自己操作,或者家 • 64 . 人、同志互相操作,达到保健的日的。其中关键问题,在于 取穴和操作技术。现将保健灸的十二个主要穴位的取法、特 性、作用及有关文献记载分述于下: ...
保健艾灸应该灸哪几个穴位保健艾灸应该灸哪几个穴位保健艾灸可灸关元、气海、足三里、三阴交、涌泉穴，能...
隔姜灸 : 将鲜姜切成直径大约2～3厘米、厚约0.2～0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾炷燃尽,再易炷施灸。灸完所规定的壮数,以使皮肤红润而不起泡为度。是一种常用的保健灸。
(1)灸身柱可以健全神经系统:因而可以防止疲劳和促进疲劳的恢复,可以防止神经衰弱、不眠症、头痛等。对脑出血、精神病、癔症、小儿麻痹、癫癎、舞蹈病也有疗效。日本针灸医家代田文志,在长野县40所学校对学龄儿童进行保健灸的报告说灸过身柱穴之后,不伤风了,食欲增加了,发...
一般来说，针刺保健的常用穴位，大都可以用于保健灸法。同时，也包括一些不宜针刺的穴位。灸法比针法还要容易，只烧皮肤，不触内部重要组织。保健灸尤其容易，因为取穴不多，便于掌握，只要经过医师指点，或者按图取穴，就可以自己操作，或者家人、同志互相操作，达到保健的目的。其中关键问题在于取穴和操作技术。现将保...
灸中脘穴消除胃胀 中脘位于腹正中线上脐上4寸(6横指宽)处,为强壮要穴,具有健脾益胃、培补后天的作用。 施灸方法:被施灸者仰卧,施灸者站于一旁,手执帝裔艾以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米处施灸。 施灸时间:每日灸1~2次,每次灸10~15分钟。
保健灸,中医:保健灸的功效与作用,保健灸介绍及知识点,中医大辞典。以提高人体自身免疫能力从而达到祛病健身为目的的灸法。《备急千金要方》:“体上常须三两处灸之,勿令疮暂差,则瘴疠温疟毒气不能着人也。”
一、青少年保健灸主穴 【百会】百会又名三阳五会．属督脉穴，督脉总督一身之阳经，称作“阳脉之海”，督脉上的百会穴又位于头顶之上，头，中医认为是“诸阳之会”，所以，灸该穴可以振奋一身之阳气，健身强体，安神定志，醒脑开窍。《针灸大成》记载：“百会，前顶后一寸小，顶中央旋毛中，……，主头风，...