体脂率(BFR)=人体脂肪量/总体重*100%,反应人体内的脂肪占总体重的百分比,换言之,体脂率越低,肌肉越结实。 体脂率的计算方法:体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(性别:男为1,女为0)。其中,BMI(身体质量指数)=体重/身高^2(体重单位:kg,身高单位:m)。BMI值在18.5-23.9之间为正常,BMI<18.5为...
测量体脂率的工具有体脂秤或者手持仪器、体质钳、净水体重测量。体脂秤或者手持仪器的原理是使用电阻测试,测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态都处于比较合适的状态才能接近真实数据。因此我都会多次测量才能得到准确的数值。 2.测量方法 我在这里举例说明一种方法,这个是不需要任何测量仪器的。水下称重法是测...
1、体脂率可通过bmi计算法计算得出。bmi计算法:bmi=体重(公斤)÷(身高×身高)(米),体脂率:1.2×bmi+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。 2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。 3、若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
通过简单的公式我们可以计算出大致的体脂率。 具体公式为:①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) ②体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0) 公式计算存在一定的误差,我们还可以通过健身房的人体成分分析仪来测一下具体的数据,相比公式计算来说,算是比较精准的测量仪器了。一般有私教课程的话...
4. 运动员的体脂率根据运动项目不同而有所差异。一般而言，男运动员的体脂率为7%～15%，女运动员的体脂率为12%～25%。5. 虽然身高体重指数（BMI）常被用作胖瘦衡量标准，但它并不能全面反映一个人的健康状况。这是因为BMI没有考虑到身体的外观或机能表现等因素。对于个体而言，BMI并不是一个...
BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动...
体脂率到底怎么看? 你们的体脂率都是多少?#健身 #内容过于真实 #体脂率 #健身小白必看经验 #身材管理 @抖音小助手 @DOU+小助手 @灵龙LingLoong #和灵龙一起为中国队加油 - 薯条哥爱健身于20240730发布在抖音,已经收获了467.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
烨yee. 健身新手 2 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+44.74体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。 来自Android客户端9楼2022-11-08 20:33 回复 登录百度帐号 下次自动登录 忘记密码? 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴...
您好,体脂肪率=体脂肪重÷体重 杨俊琴医生 4.9÷45.5=10.7% 患者 肌肉平衡怎么看 杨俊琴医生 如果数值偏低,说明您对应的部位肌肉量少。 患者 做什么运动比较减肥 杨俊琴医生 您现在已经很瘦了,不建议减肥。如果再瘦容易出现头晕恶心等低血糖症状。 患者 ...