360百科 目录 目录 基本介绍 词汇由来 体能分类 健康体能 运动体能 六大要素 体能 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础...
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。概述 依据体能在不同人群中的表现和作用，可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的...
此外,运动员在训练和参加比赛过程中对任务重要性和复杂性有正确的理解和估计,知觉精确,思维判断敏捷,能够自觉地控制和调节个人情绪以及具备坚忍不拔的意志品质等,都是建立在良好的体能基础之上。但是体能的发展和提高是运动员自身身体变化的一个极其艰苦的过程,这个过...
体能训练的范围很广,内容也很多,今天简单介绍一下其最基础的内容。 一、了解一下什么是体能 体能就其本质而言,特指人的体质强弱和人体基本活动能力。它是人的身体健康水平、大脑机能状态及人体基本活动能力等生理、心理状况的综合反映(走、跑、跳、投、攀爬、支撑、搬运...
目录 收起 1.体能介绍 详谈基础体能 2.基础概念介绍 本文脑图 1.体能介绍 平常说的“体能”比较狭义,单指耐力,但其实在专业领域,体能(Physical Fitness)是个很大的概念,是对人身体能力的总称,包含以下部分: 按功能分:分为“形态、机能、素质”三部分,可以这么简单理解——形态就是身材,机能就类似体检时各...
一、体能的定义 体能通常是指人体的基本活动能力,是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。不同的学者由于视角的不同,对体能的理解也各异。在分析国内外训练学界关于体能不同界定的基础上,从广义和狭义的角度给出了我们的解读和阐释。 (一)体能概念的厘定 ...
近年来,随着全民健身国家战略深入实施,群众通过健身促进健康的热情日益高涨,“体能”这个词也越来越多地被大众提及。很多人认为,体能就是体力,是力量的一种象征,是耐力的彰显。但事实真的是这样吗? 什么是体能,具体包含哪几个部分? 体能是人体的基本运动能力,它具体分为两个部分,一是基础体能,另一个是专项体能。
体能训练的方式，你了解几种？让你的身体素质全面提升！体能训练是指通过有计划、有目的、有规律的运动，提高身体各项机能的水平，增强身体素质和健康状况的训练。体能训练方法有多种，主要包括力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练和协调性训练。本文将分别介绍这五种方法的原理、目的、方式和注意事项。力量训练 ...
解析 体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成份即是与健康有关的体能,又是提高运动技能所需要的体能。