常见的健脾祛湿粥有茯苓红豆薏米粥,荷叶茯苓粥等,茯苓是常见的中药材,和薏米搭配起来煮粥喝,祛湿效果特别好,制作方法也很简单,通常将薏米以及红豆洗干净之后,和大米一起煮,熬成粥就可以了,想要口感好一些,可以多加入一些白糖。除了茯苓红豆薏米粥外,冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、丝瓜咸蛋麦片... 夏至养生清热祛...
(5)去湿健脾之后,身体更加健康。 注:以上内容仅供养生科普使用,不能作为治疗依据,具体请遵医嘱。 来源于问止中医学院学习课程。#养胃小米粥#养肝补脾食物#调和肝脾#养脾胃#补益脾肺#补脾胃#养好脾胃#健康常识 编辑于 2023-09-25 20:47・IP 属地天津 ...
又比如张锡纯的珠玉二宝粥(山药、薏苡仁、杮霜)补肺、健脾、养胃。最适合秋燥阴虚内热、虚劳干咳、大便泄泻、没有胃口的肺气虚患者。 还比如薏苡仁汤,用于治疗中风手足疼痛,麻痹不仁,关节伸不开。 但网友说我经常喝红豆薏仁水啊,一个夏天也湿气也没减,一是量不够大,二是不对症,三是要懂得搭配。
南瓜百合粥 做法:准备半斤南瓜、五十克鲜百合、二两粳米、冰糖适量。将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。 功效:南瓜百合粥非常容易被肠胃所消化和吸收,够起到通肠润便,健脾养胃的效果,非常适合需要补品的人服用。