1. 生理健康:生理健康是健康的基础。它主要是指人体的组织结构和生理活动功能正常,身体的生理活动基于组织结构,以维持人体生命为目的。 2. 合理的营养摄入:营养是人体维持生命所必需的物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质以及水等。合理的营养摄入可以降低患慢性病的风险,提高免疫力,维持身体健康。 3...
健康的基础是一个综合性的概念,它涵盖了多个方面,包括良好的饮食习惯、适量的运动、充足的休息、积极的心态以及良好的生活习惯等。 首先,良好的饮食习惯是健康的基础之一。我们应该保证摄入均衡的营养,多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质,减少加工食品和高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。这样的饮食习惯有助于维持身体健...
健康的基础通常是营养均衡、适当锻炼、良好的心态等,这些都是属于常见的。 1、营养均衡 在日常生活中一定要注意好饮食调理,需要做到营养均衡,补充体内所需的多种营养物质。 2、适当锻炼 可以适当的参加一些有氧运动或者是户外锻炼,能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够提高自身的免疫力。 3、保持良好的心态 需要保...
最直观的健康基础主要包括四个方面:合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及心理平衡。这四个方面共同构成了维护人体健康的基本要素,下面将分别进行详细阐述。 一、合理膳食 合理膳食是健康的基础。它要求人们在日常饮食中,注重食物的多样性和均衡性,确保摄入足够的营养素,如蛋白质、碳水...
百度试题 题目健康的基础是什么? A.积极锻炼 B.合理饮食 C.心态平和 D.作息规律相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
健康的基础通常涉及多个器官,其中主要包括心脏、肺脏、肝脏、肾脏、消化系统器官等,建议平时养成良好的生活方式,以保证身体健康。 1、心脏:是循环系统的核心,能够通过收缩和舒张的功能推动全身血液流动,为各个组织器官提供充足的氧气和营养物质,并带走代谢产生的废物。
百度试题 结果1 题目中医认为人体健康的基础是什么? A. 气血充足 B. 精神愉快 C. 环境舒适 D. 遗传因素 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
身体健康的基础是什么( )。A.每周进行2-3次中等强度的身体锻炼B.每日三餐有规律,不吃零食、每天吃早餐、保证每晚7-8小时睡眠C.不吸烟、不酗酒
维护健康的四大基础是什么 维护健康的四大基础需要合理的膳食、保持良好心态、适当的运动等,规律的生活习惯,能促进身心的健康。 1、合理的膳食 在日常生活中需要在饮食上做到荤素搭配,营养全面,避免长时间的营养不良,如果是过度节食减肥,可能会对身体健康造成影响,也会对消化系统造成影响。
百度试题 结果1 题目健康的基础是什么?相关知识点: 试题来源: 解析 答案:合理饮食 反馈 收藏