1. 生理健康:生理健康是健康的基础。它主要是指人体的组织结构和生理活动功能正常,身体的生理活动基于组织结构,以维持人体生命为目的。 2. 合理的营养摄入:营养是人体维持生命所必需的物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质以及水等。合理的营养摄入可以降低患慢性病的风险,提高免疫力,维持身体健康。 3...
生理健康:这是健康的基础,因为只有身体健康,才能谈得上健康。生理健康是指人体的组织结构和生理活动功能正常,以维持生命活动。 营养均衡:均衡的营养摄入是维持健康的另一个关键。补充体内所需的多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水,合理搭配这些营养素可以降低患慢性病的风险,提高免疫力。
健康的基础是什么 健康的基础通常是营养均衡、适当锻炼、良好的心态等,这些都是属于常见的。 1、营养均衡 在日常生活中一定要注意好饮食调理,需要做到营养均衡,补充体内所需的多种营养物质。 2、适当锻炼 可以适当的参加一些有氧运动或者是户外锻炼,能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够提高自身的免疫力。 3、保持...
百度试题 题目健康的基础是什么() A. 积极锻炼 B. 合理饮食 C. 心态平和 D. 作息规律 相关知识点: 试题来源: 解析 B.合理饮食 反馈 收藏
合理膳食是健康的基础。它要求人们在日常饮食中,注重食物的多样性和均衡性,确保摄入足够的营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时,要避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,以减少慢性病的发生风险。合理膳食还包括定时定量进餐,避免暴饮暴食,以及适量饮水...
什么器官是健康的基础 健康的基础通常涉及多个器官,其中主要包括心脏、肺脏、肝脏、肾脏、消化系统器官等,建议平时养成良好的生活方式,以保证身体健康。 1、心脏:是循环系统的核心,能够通过收缩和舒张的功能推动全身血液流动,为各个组织器官提供充足的氧气和营养物质,并带走代谢产生的废物。
百度试题 结果1 题目中医认为人体健康的基础是什么? A. 气血充足 B. 精神愉快 C. 环境舒适 D. 遗传因素 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
身体健康的基础是什么( )。A.每周进行2-3次中等强度的身体锻炼B.每日三餐有规律,不吃零食、每天吃早餐、保证每晚7-8小时睡眠C.不吸烟、不酗酒
百度试题 结果1 题目健康的基础是什么?相关知识点: 试题来源: 解析 答案:合理饮食 反馈 收藏
健康并不仅仅指身体的健康，它是一个多维度的概念，包括了身体、心理、社交、环境等多个方面。身体健康涉及到身体器官的正常功能和无疾病状态，心理健康涉及到情感、认知和心理适应能力，社交健康包括了人际关系、社交支持和适应社会环境的能力，环境健康则关乎生活和工作环境的质量。一个健康的身体意味着身体器官的正常...