七大营养素有水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维。这七大营养素是人体生长发育、繁衍后代、维持健康不可缺少的营养物质。 1.水:人体占有量最多、也是最重要的部分,水分的存在可起到调节人体酸碱度、输送营养物质、携带代谢废物的重要作用。 2.蛋白质:是人体组织和细胞的主要组成成分,参与物质代...
七大营养素通常包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维,是维持机体正常生命活动的基础,对肠道菌群的结构组成以及功能也有重要影响。七大营养素可从各类食物中获取,主要包括谷物、肉类、禽蛋类、蔬菜水果类、奶和奶制品等。1、水: 什么时间吃维生素片好 怎么减肥?这样减肥,2年没胖过 问什么时间...
七大营养素包括:蛋白质 脂肪 糖类 水 无机盐 维生素 膳食纤维。水:60%70%,蛋白质:16%20%,脂肪:15%18%,碳水化合物:2%,矿物质:5%,维生素:1%,纤维:少量。人体所需的各种营养素,必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系,就形成平衡膳食。5. 人体所需要的...
人体所需的营养素越有几十种,可概括为七大类,是哪些?相关知识点: 试题来源: 解析 蛋白质.脂肪.糖.无机盐.维生素.水和食物纤维 人体所需的营养素约有几十种,可概括为七大类:脂肪、糖、蛋白质、无机盐、维生素、水和食物纤维。图1. 营养素类别及其生理功能。
1.人体构造的主要成份,水占成人体重的50%～60%; 2.营养物质的溶剂和运输的载体; 3.调节体温和润滑组织。 蛋白质 一.概述 蛋白质是一切生命的物质基础,约占人体总重的20%,占总固体量的45%,是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种身体组织...
下面我们来简单介绍一下这七大营养素的主要特点和来源。 一、水(人体的运输网) 人对水的需要仅次于氧气,没有它七天就会死! 水是由氢、氧两种元素组成的无机物,可饮用。在常温常压下为无色无味的透明液体,被称为人类生命的源泉,并非物质基础。 知识拓展: ...
人体营养素七大类是指脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素和水分。 1、脂肪:脂肪是人体中三大产能营养素之一,产热量非常高,可以起到保护内脏和滋润皮肤肌肉的作用。 2、蛋白质:蛋白质也是三大产能物质之一,是构成人体细胞组织的基础。 3、碳水化合物:碳水化合物是人体最主要的能量来源,可以为人体正常...
目前所知,人体需要的营养素有42种,归纳起来可分成七大类,即:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、()。 A. 水溶性维生素 B. 糖 C. 膳食纤维 D. 尼
解析 D 传统上认为主要分为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质六大类,后来把膳食纤维也被归为必需营养素范畴,因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。人体最重要的7大营养要素。1.水:没有它七天就会死!2.蛋白质:伤口的自动缝合机!3.脂类:身体的能源库!4.碳水化合物:热能最主要的来源!