七大营养素通常包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维,是维持机体正常生命活动的基础,对肠道菌群的结构组成以及功能也有重要影响。七大营养素可从各类食物中获取,主要包括谷物、肉类、禽蛋类、蔬菜水果类、奶和奶制品等。1、水: 什么时间吃维生素片好 怎么减肥?这样减肥,2年没胖过 问什么时间...
七大营养素有水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维。这七大营养素是人体生长发育、繁衍后代、维持健康不可缺少的营养物质。 1.水:人体占有量最多、也是最重要的部分,水分的存在可起到调节人体酸碱度、输送营养物质、携带代谢废物的重要作用。 2.蛋白质:是人体组织和细胞的主要组成成分,参与物质代...
病情分析:七大营养素是指人体必需的、需要从食物中摄取的七种主要营养成分,它们包括: 1.碳水化合物:提供能量,如米面类、蔬菜、水果等; 2.脂肪:提供能量和维生素,如油脂、坚果、种子等; 3.蛋白质:构建身体组织,如肉、鱼、豆类、乳制品等; 4.维生素:调节身体代谢,如维生素A、维生素C、维生素D等; 5.矿物质:维...
七大营养素包括:蛋白质 脂肪 糖类 水 无机盐 维生素 膳食纤维。水:60%70%,蛋白质:16%20%,脂肪:15%18%,碳水化合物:2%,矿物质:5%,维生素:1%,纤维:少量。人体所需的各种营养素,必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系,就形成平衡膳食。5. 人体所需要的...
人体所需的营养素越有几十种,可概括为七大类,是哪些?相关知识点: 试题来源: 解析 蛋白质.脂肪.糖.无机盐.维生素.水和食物纤维 人体所需的营养素约有几十种,可概括为七大类:脂肪、糖、蛋白质、无机盐、维生素、水和食物纤维。图1. 营养素类别及其生理功能。
供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维。一、蛋白质:概念:蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架...
人体所需的营养素主要分为七大类,分别是碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些营养素影响维持生命和健康,它们在体内各自发挥着独特的功能,共同形成了一个均衡的营养体系。 1. 碳水化合物:主要由单糖、双糖和多糖构成,是人体的主要能量。
解析 D 传统上认为主要分为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质六大类,后来把膳食纤维也被归为必需营养素范畴,因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。人体最重要的7大营养要素。1.水:没有它七天就会死!2.蛋白质:伤口的自动缝合机!3.脂类:身体的能源库!4.碳水化合物:热能最主要的来源!
人体营养素七大类主要包括蛋白质、矿物质、纤维素、脂肪、糖类、水、维生素等,可以有效为人体提供必要的能量,维持人体生理功能重要物质。 人体营养素是维持生命的物质基础,蛋白质是能量物质的主要来源,能有效为人体提供热量。脂肪可以保护内脏,滋润皮肤,糖类是热能的主要来源,矿物质是组成人体组织的主要成分可以维持生理功...