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红色菜：含丰富铁质，具有补血作用，产妇可多食用。杜仲：壮腰、健脾、补肾。第二周食谱如下（以供参考）汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。粥：各种...
广州市妇女儿童医疗中心 产科 病情分析:以下是一些适合产妇的月子食谱: 1.红枣糯米粥:将糯米洗净,加入适量的水和红枣,煮成稠糊状即可。 2.姜汁红糖水:将姜切成片,加入适量的红糖和水,煮开后即可饮用。 3.蛋花汤:将鸡蛋打散,加入适量的清汤中,搅拌均匀后加入盐和胡椒粉调味即可。 4.紫菜蛋花汤:将紫菜泡软,切...
刚生产完的产妇身体较虚弱，产后第一周（排恶露），饮食应以清淡、易消化为主。早餐 1.小米鸡蛋粥 用料：鸡蛋1个，小米100克，红糖30克。制法：（1）将小米淘洗干净，备用；（2）锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，煮至汤汁浓稠；（3）打入鸡蛋液，投入红糖，搅拌均匀即可关火食用。中餐 1....
病情分析:在坐月子期间,产妇需要特别关注自己饮食的调理,这有助于恢复身体和产后康复。下面是一份适合产妇坐月子期间食用的食谱: 早餐: 1.燕麦粥:燕麦片加水或牛奶煮熟,再加入蜂蜜和坚果等配料; 2.素菜粥:米饭加上蔬菜、豆腐等素材,搭配清淡的汤汁。 午餐: 1.鸡汤面:将鸡肉切成块状烹煮,并与面条和蔬菜一起搭配...
产妇坐月子食谱有哪些? 在坐月子期间,产妇的饮食要以清淡、易消化的食物为主,同时需要注意营养均衡以及食物多样化,可以多吃一些补血益气和下奶的食物。比如黄豆猪蹄汤、鸡肉通草汤、鲫鱼豆腐汤、青菜蛋花汤等食物都很适合产妇吃。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
产后30天 月子餐食谱 女性在一生中有 三个绝好的改善体质机会 初潮、产后坐月子、更年期 特别是生育期 它是改变女性体质的最好机会 正确的食补 不仅能帮助产妇恢复 还能有助于宝宝健康 刚生产完 产妇身体较虚弱 产后第一周（排恶露）饮食应以清淡、易消化为主 第 7 天 食 谱 早餐 香菇鸡丝粥、鸡蛋一个 中餐...
胡萝卜吃了对眼睛好，鸡蛋是补身体的必备品，鸡胸肉低脂肪高蛋白适合产妇吃，这三样混在一起炒就行，先炒鸡脯肉，然后加入胡萝卜，炒好的鸡蛋，里面还可以根据情况加入柿子椒或者西红柿，味道不赖。第5道：猪肝 这个简单，买来猪肝洗净后焯水，用砂锅小火慢炖就行了，熟了捞出切片。第6道：烤猪蹄 如果厨艺...