广州市妇女儿童医疗中心 产科 病情分析:以下是一些适合产妇的月子食谱: 1.红枣糯米粥:将糯米洗净,加入适量的水和红枣,煮成稠糊状即可。 2.姜汁红糖水:将姜切成片,加入适量的红糖和水,煮开后即可饮用。 3.蛋花汤:将鸡蛋打散,加入适量的清汤中,搅拌均匀后加入盐和胡椒粉调味即可。 4.紫菜蛋花汤:将紫菜泡软,切...
以下是一些适合坐月子期间的营养均衡的食谱建议: 1.红枣桂圆姜汤:将红枣、桂圆和姜加水煮沸后煮20分钟,可以帮助产妇补气血和增强体力。 2.鸡蛋羹:将鸡蛋打散后加入少量盐,放入碗中,隔水蒸10-15分钟,可以提供高质量的蛋白质和维生素。 3.红糖姜茶:将红糖和姜片加水煮沸,可以帮助活血通络,缓解经痛和乳房胀痛。 4...
酸汤(番茄)肥牛(孕妇食谱) 肥牛、西红柿、芦笋、洋葱、嫩豆腐、生菜、生抽、香醋、胡椒粉、盐 综合评分7.7 Fiona芳芳F 上一页12下一页 最新发布菜谱 适合孕产妇的营养月子餐 鸡蛋、小米、南瓜、枣、银耳、盐 Nora生活空间 菌菇虾仁汤# (月子餐*脾胃虚寒产妇不能吃海鲜菇 宝宝辅食) ...
【下厨房】孕产妇栏目为您推荐孕产妇食谱大全及做法步骤,孕产妇食谱怎么做好吃,更多孕产妇营养食谱就来下厨房
红色菜：含丰富铁质，具有补血作用，产妇可多食用。杜仲：壮腰、健脾、补肾。第二周食谱如下（以供参考）汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。粥：各种...
月子餐30天食谱有鸡蛋汤,水果,蔬菜,猪腰等等,在这个期间,我们要注意饮食合理搭配,不要吃辛辣食物,保证充足的睡眠。 1.生完孩子第一周 可供月子期间服用的食材有很多,鱼、肉、蛋、奶及其各种各样新鲜水果蔬菜都会其列,不久刚生小宝宝,新手妈妈的身体素质是大幅降低,此刻要留意挑选非常容易消化吸收而且营养丰富的食...
顾汉平 副主任医师 淮安市淮阴医院 产科 二甲 在坐月子期间,产妇的饮食要以清淡、易消化的食物为主,同时需要注意营养均衡以及食物多样化,可以多吃一些补血益气和下奶的食物。比如黄豆猪蹄汤、鸡肉通草汤、鲫鱼豆腐汤、青菜蛋花汤等食物都很适合产妇吃。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
1.麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗 2. 甜糯米粥:每日一碗 3. 红豆汤:每日一碗 4. 油饭:每日一碗 5. 鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗 6. 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc ...