作为减肥训练而言,运动宜采用中低运动强度、持续时间__的有氧运动。A.过长B.中等C.较短D.较长
百度试题 题目减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间( )的有氧运动。 A.较短 B.较长 C.中等 D.很短相关知识点: 试题来源: 解析 B
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间( )的有氧运动。A.较短 B.较长 C.中等 D.很短
有氧运动的特点是:强度较低,持续时间较长,节奏缓慢.有氧运动过程中,身体消耗氧气量大致等于吸入的氧气量,可使肌肉细胞在运动过程中不至于缺氧,从而更好地增进健康.下列全属于有氧运动的一组是( ) 慢跑、打太极拳、做操 慢走、踢足球、健美操 打篮球、踢毽子、放风筝 钓鱼、百米赛跑、游泳 相关知识点: 试题...
百度试题 题目有氧运动是指中等或低强度运动持续较长时间的运动项目,运动中主要消耗体内碳水化合物供能。A.正确B.错误 相关知识点: 试题来源: 解析 B
百度试题 结果1 题目减肥训练者宜采用中低运动强度持续时间()的有氧运动。 A. 较短 B. 中等 C. 较长 D. 很短 相关知识点: 试题来源: 解析 C
有氧运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育运动。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和...
百度试题 结果1 题目持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。( ) 相关知识点: 试题来源: 解析 正确
有氧运动的特点是强度低,持续时间长。这项运动所需的能量是由体内储存的糖和脂肪通过吸入的氧气氧化代谢提供的。也就是说,运动所需的氧气在运动过程中可以及时得到满足。快走、体操、游泳等都是有氧运动。没有必要进行高强度的剧烈运动来消耗能量,因为短期高强度运动主要由糖提供能量,而长期中等强度运动主要由脂肪提...
有氧运动 | 有氧运动:主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,运动负荷与耗氧量呈线性关系特点:强度较低,耗能小,持续时间长,通常持续30分钟以上还有余力主要消耗:脂肪、蛋白质、碳水化合物主要目的:减脂常见的有氧运动:慢跑、快走、骑自行车、游泳、瑜伽、爬山、跳绳、打球等运动心率保持在最大心率60%-80%...