高负荷强度有氧运动是指人体在进行有氧运动时，需要承受较高的运动负荷和强度，以维持运动状态和身体功能。这种运动能够刺激心肺功能、提高心肺耐力和增强身体代谢能力，对于改善身体健康和提高身体素质具有重要意义。高负荷强度有氧运动相对于低强度有氧运动而言，具有更高的运动强度和负荷。在进行高负荷强度...