《上瘾(Overdose)》是EXO迷你二辑《上瘾(Overdose)》的同名主打曲，发行于2014年5月7日。分为EXO-M的中文版本《上瘾 (Overdose)》以及EXO-K的韩文版本《중독 (Overdose)》，由Kenzie作曲，韩文版由Kenzie、January 8th作词，中文版歌词则由黄贞颖完成。创作背景 《上瘾 (Overdose)》是EXO于2014年5月7日公开...
通常来说，瘾具有四个特征：一是强迫，刚开始可能只是被动；二是继续，有了第一次后不断重复；三是无法控制，虽然知道后果不好，但就是停不下来；四是渴求，心理或生理上不顾一切地渴求。上瘾的本质是错误的自我疗愈，希望借助某种物质或行为习惯，抑制或消除自己无法忍受的负性情绪与心理创伤，简单概括就是心需要...
首先想和大家强调，我们日常生活中经常说的“上瘾性”行为，与要去医院做专业诊断和治疗的“病理性成瘾”，通常相去甚远。例如病理性赌博成瘾、游戏成瘾、酒瘾、性瘾等。因为很多人在说自己成瘾的时候，是有夸张和调侃的成分在的。就像偶尔 emo 的人说自己“抑郁”了，偶尔不想社交的人说自己“自闭”了。事实上，...
在这个充满诱惑和干扰的时代，我们很容易迷失在各种上瘾行为中。然而，以毒攻毒的方法可以帮助我们从束缚中解脱出来，重新获得对自己生活的主导权。通过利用惰性去对抗惰性，我们可以重塑自己的生活方式，逐渐减少对上瘾行为的依赖，从而拥有更健康、自由的人生。毋庸置疑，摆脱上瘾并非一蹴而就的过程，但只要我们在这条...
心理学因素在上瘾的形成和发展中起着至关重要的作用。情感调节：一些人使用上瘾行为（如饮酒、吸毒）来应对负面情绪和压力，这是一种不健康的情感调节策略。习惯和条件反射：上瘾行为可以通过反复实践而成为一种习惯。例如，吸烟者可能在特定情境（如吃完饭后）下自动地吸烟，即使他们没有意识到自己的渴望。认知偏差：...
既然上瘾的根本原因是因为匮乏，因此我们最需要做的就是让自己充实、丰盛和富足起来。瘾带来的是一种即时的快感和满足，或者短暂的放松和平静。而且瘾很难彻底戒除，只能替换和替代。因此我们需要拓宽自己获得这些低级、廉价快感、满足，或者放松、平静的途径、范围和层次。也就是找到更多、更好、更健康的获得快乐的途径...
一、导致上瘾的原因 现代社会有许多不同形式的上瘾,诸如烟瘾、酒瘾、性瘾、极限运动瘾、食物上瘾、盐瘾、厌食症以及更多。为什么我们会迷上这些,驱动因素是什么?上瘾究竟源于身体问题还是情绪困扰? 虽然不同的上瘾会与许多因素相关,但所有上瘾背后都有两个深层的根本原因,即使许多其他因素会与这两个原因同时作用,但这...
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EXO-M - 上瘾 (Overdose) (Live)