渴望阶段：个体对某种行为或物质产生强烈的渴望。行为阶段：个体实施上瘾行为，以满足这种渴望。奖赏阶段：上瘾行为导致大脑释放多巴胺，产生愉悦感。撤退阶段：当效果减弱时，个体可能经历不适感，如焦虑或抑郁，从而再次开始渴望阶段。5. 治疗和恢复 治疗上瘾涉及多种策略，包括药物治疗、心理治疗和社会支持。药物治疗：...
通常来说，瘾具有四个特征：一是强迫，刚开始可能只是被动；二是继续，有了第一次后不断重复；三是无法控制，虽然知道后果不好，但就是停不下来；四是渴求，心理或生理上不顾一切地渴求。上瘾的本质是错误的自我疗愈，希望借助某种物质或行为习惯，抑制或消除自己无法忍受的负性情绪与心理创伤，简单概括就是心需要...
上瘾错误戒断的方式 当上瘾时,最害怕的就是我们对自己的事情认知不足,了解不清楚,采取一些错误的方式去戒断。 比如采取直接停止戒断法,只想做到快速脱离,躲的越快越好。 但是带来的结果却是感觉自己心里被掏空了,在情绪上,产生强制性戒断的痛苦,感觉不舒服、难受,在生理上、心理上双重煎熬,导致戒断行为无法执行...
物质类成瘾就饱含了生理成瘾和心理成瘾,非物质类成瘾则是一般的行为成瘾。 物质成瘾原理是通过影响人类的中枢神经系统而达成的,人类的精神活动诸如知觉、思维、情感、意志行为等都是由中枢神经系统完成的,长期使用某类物质就会导致中枢神经系统功能与...
谈及“上瘾”一词，很多人可能会听到来自家庭、朋友、社会或者社交媒体对你的一种批评，他们就说：你这个人自制力太差了，你这个人意志力太薄弱了，所以你才会购物上瘾、奶茶上瘾、游戏上瘾和手机上瘾。其实“上瘾”在医学上可以被定义为生理性疾病，因为它确实改变了人的大脑和生理结构。那么人是怎么上瘾的？脑子...
首先想和大家强调，我们日常生活中经常说的“上瘾性”行为，与要去医院做专业诊断和治疗的“病理性成瘾”，通常相去甚远。例如病理性赌博成瘾、游戏成瘾、酒瘾、性瘾等。因为很多人在说自己成瘾的时候，是有夸张和调侃的成分在的。就像偶尔 emo 的人说自己“抑郁”了，偶尔不想社交的人说自己“自闭”了。事实上，...
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过去很多人总认为上瘾它是一种道德层面上的问题，比如说抽烟上瘾，比如说赌博上瘾，那么很多人把它归到了道德缺陷的范畴里面来。但是从科学、生理以及健康的角度来讲，它不是道德层面上的问题。所有的上瘾症都属于是神经功能障碍性的一种问题，慢慢的时间长了，它就形成了一种神经功能系统的慢性病。比如说过去我们有...
是什么让你“上瘾”? 成瘾是怎么产生的呢?首先,能够具有成瘾性的化学物质,这就是大脑神经间隙释放的一些兴奋性的神经递质:多巴胺。 行为具有成瘾性,是因为行为能改变情绪。多巴胺的释放,是成瘾行为发生的第一步。多巴胺的产生,让人如此快乐,从而让人反复...
而激励-敏感化理论就是说，上瘾的过程是「想要」这个激励系统变得越来越敏感、以至于人越来越「想要」的过程。上瘾的多巴胺系统是极其敏感的，一点微小的刺激就能勾起他的「想要」。比如一个吸毒者一开始可能只有吸毒的时候才兴奋，后来是到时候就想吸，再后来是看到吸毒的用具就想吸，再后来看到别人吸毒的照片、或者...