实际上,肾上腺素上瘾与各类上瘾诸如极限运动上瘾、愤怒上瘾、药物上瘾、咖啡上瘾、不健康糖类上瘾,甚至可能对危险活动上瘾,因为在险境中会有大量肾上腺素激增。在许多种上瘾中,肾上腺素上瘾实际上是比对某样东西或某种行为上瘾更严重的问题。只有了解肾上腺素在上瘾中的重要角色,才可能帮助我们重获自由。 二.各种上瘾的原因 1. 酒瘾 对于有酒瘾的人,这是因为其...
但是,成瘾本身不一定是问题,在生活中的某个阶段,对某种事物沉迷是很正常的,例如对运动和看电视剧等十分沉迷。最大的问题,这种上瘾行为是否会发展成电子游戏障碍或者精神疾病呢? 这一点非常重要,尽管并非每个人都会受影响,但在现如今的生活中,十个孩子或许有九个会玩游戏,但其中可能只有不到10%的孩子会出现电子游...
凌晨，3，点，你发誓，“再刷最后一条”，却在天亮时发现手机电量告急，——，这种，“明知不该做却停不下来”，的魔咒，本质是被一套精密模型操控。营销专家尼尔・艾雅尔提出的，Hawk，上瘾模型，用四个钩子勾住了千万人：触发、行动、奖励、投入。更可怕的是，每个钩子都精准戳中人性的软肋。二、触发：勾住...
事实上,目前的医学对「手机成瘾」并没有一个完整的严谨定义,一般的误解是手机上网时间长就等于上瘾,但是从精神医学的角度来看待它,却是有待商议的,真正的答案是把持不住。以下是研究的真相: 真相一.失控才是关键所在。 这里的意思是本人已经知道负面的种种影响,但还是忍不住要去玩手机,导致工作中的不专注、睡眠...
🔥上瘾是什么?简单来说,上瘾就是对某种行为产生持续且强迫性的依赖。每当我们做某件事时,会感到一种愉悦感,这种愉悦感让我们不断重复这个行为。 ️心理学家威廉·格拉瑟认为,上瘾行为的产生是因为在现实生活中无法找到爱与价值,或者在面对挫折时无法解决迷茫与痛苦,于是用一些不良的方式,如游戏、刷社交软件等...
受过心理虐待的人，为什么会上瘾？背后真相！一个有趣的现象是，感情中的受虐者更容易陷入病态迷恋。从某种程度来说，病态迷恋的本质是受虐。通俗来讲，就是一个人在潜意识中或下意识地选择一个没有能力或没有意愿回应自己的人作为爱的对象。我有一个来访者，他完全符合这个特征。他不仅是感情中的受虐者，而且...
大一些的孩子厌学、游戏上瘾,往往是因为在学校和家庭中感受到压力,只有在游戏的虚拟世界里才能感到自由和自主。💡 成瘾的本质 成瘾其实是身心受到压力的部分在寻找出口。这些压力在精神、情感、思维层面爆发,就会演变成精神心理问题;如果在生活习性层面爆发,就会变成“瘾”;如果在物质身体层面爆发,就是一些身体疾病。
虽然不同的上瘾会与许多因素相关,但所有上瘾背后都有两个深层的根本原因,即使许多其他因素会与这两个原因同时作用,但这两个根本原因在所有上瘾表现中都存在。第一个因素是肾上腺素,第二个是葡萄糖匮乏。不管一个人是哪种上瘾,肾上腺素和葡萄糖匮乏是导致上瘾的根本因素。巨大的压力或精神虐待都是可能导致特定上瘾的...
02 新鲜感的诱惑：暧昧的魔力 如果说情感的缺失是暧昧上瘾的根源，那么新鲜感则是其持续发酵的催化剂。暧昧之所以让人欲罢不能，很大程度上是因为它所带来的那种未知与期待。就像钓鱼一样，享受的是过程而非结果。暧昧中的每一次试探、每一次心跳加速，都是对新鲜感的极致追求。在这个过程中，大脑会分泌出大量的...
上瘾的真相:我们真的了解吗? 在这个幸运的时代,我们可以免费学习到许多以前不知道的知识。今天,我想和大家分享一下2022年我看过的第二十四部TED演讲,主题是“上瘾”。 上瘾的误解 🤔 我们常常对上瘾有一种误解,认为上瘾是一种坏习惯或者疾病。但亚历山大教授告诉我们,其实我们每个人脑子里都有上瘾的念头。比如在越...