『三心并站庄』30分钟(养生站桩)~口令词 三心并站庄,简称“三心并”。智能功功法的一个重要组成部分,属静功体系中的站功。因其在运用意识上以三心(顶心、手心、脚心)并往丹田为主要内容,故名。 本功法总口诀是:七窍闭合鼻撩天,踩气两手在穴边,三心并合心念处,身轻气爽笑开颜。该口诀是对练三心并站庄过...
(一)以理作意,融入意境:三心并站庄借口诀帮助调整精神境界,使练功者进入练功状态,它贯穿于站庄的全过程。口诀为:“七窍闭合鼻撩天,踩气两手在穴边,三心并合心念处,身轻气爽笑开颜。顶心向下归丹田,手心向内归丹田,脚心向上归丹田,三心并合归丹田”。 (二)姿势合度,...
20分钟三心并站庄是三心并站庄跟练版 10/20/30分钟的第2集视频,该合集共计3集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
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💪三心并站桩,源自智能气功的站桩功法,是静功中的站功代表。它通过引导顶心、手心、脚心的能量汇聚至丹田,实现身心调和。🔹**预备式**: 1️⃣ 两脚紧挨,身姿挺拔; 2️⃣ 双手自然垂于两侧; 3️⃣ 目光平视,随后轻闭双眼; 4️⃣ 口微张,自然呼吸,意念鼻与头顶通天穴相连。🔸...
传统修身 - 『三心并站庄』30分钟口令词 (养生站桩)
“三心并站桩”是智能气功健身系列功法中的基础功法,也是基本功。 三心并站庄是智能动功外混元阶段以意引气(意念外放和大自然融为一体)到内混元阶段以形引气(神与自己的“形”合,不外放)的过渡阶段。 三心并站庄是智能气功的基本...
智能气功--355三心并站桩_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-02-15 09:10:59上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
三心并站庄,简称“三心并”。智能功功法的一个重要组成部分,属静功体系中的站功。因其在运用意识上以三心(顶心、手心、脚心)并往丹田为主要内容,故名。 本功法总口诀是:七窍闭合鼻撩天,踩气两手在穴边,三心并合心念处,身轻气爽笑开颜。该口诀是对练三心并站庄过程中神态、形态和心态的概括性描述,其中“三...