三心并站桩是智能气功的核心功法,通过协调身体关键穴位与丹田的关系,结合姿势、呼吸及意念调控,达到激发真气、调和气血、增强体质的效果。其练习需遵循特定步骤与注意事项,适合不同阶段的练习者循序渐进提升。 一、功法核心原理 三心并站桩以顶心(百会穴)、手心(劳宫穴)、脚心(涌泉穴)与...
三、三心并站桩的意念活动 (一)意念活动,练三心并站桩时三心并合的具体方法有三种:第一种是内混元 练法,即从人体里边的“三心”处往丹田并合;第二种是外混元练法,即从人体“三心”的外面延伸线的无限远处(虚空)向丹田并合;第...
智能功的三心并站庄,就是要解决脊柱的不正常弯曲,使之气机通畅,强健身心。 (二)垂尾闾: 三心并站桩对尾间的要求是:两脚呈后八字,以脚后跟连接为一边,向后划一等边三角形,三角形的中心即尾闾下垂的指地点。初练站庄者,姿势可略...
三心并站桩(46分钟放松入静曲) 会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 00:00:00 / 00:46:51 酷金 酷金 倍速 省流 设置 加载中... 三心并站桩(46分钟放松入静曲)
预览播放中,打开优酷APP看高清完整版 三心并站庄李超示范60分钟 +追 超清画质 3 收藏 下载 分享 选集 60:14 三心并站庄李超示范60分钟 2015-08-25Copyright©2025 优酷youku.com版权所有反盗版盗链声明京ICP备06050721号-1 打开方式 继续使用浏览器 优酷 为好内容全力以赴 打开 ...
三心并站桩30分钟是传统修身中的静功练习方法,通过意识引导顶心、手心、脚心的能量汇聚丹田,达到强身健体、调和气机的效果。其核心在于姿势、意
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外部播放此歌曲> 传统修身 - 『三心并站庄』30分钟口令词 (养生站桩) 专辑:传统导引养生入门 歌手:传统修身 还没有歌词哦
三心并站桩时的身形要求,在《简明智能气功学》关于“练功各部身形要求”中都有了,但是大家还缺乏从理论上对照实践来抠,书里边讲的体态要求、动作要领、实际效用,很多东西都有深意。你们可以一边站桩,一边看书,一边对照书调整自己的形体,反复从基本功上去,提高就快了。我现在针对大家站桩的情况,重点讲一讲。
三心并站桩庞老师版(60分钟全身调气) 1.77万59:52 意元体的特点和功能(上)(2) 129526:55 一滴水的启示 51301:52 悬崖勒马一次情绪反应 43101:08 气通末梢顽症去 50302:33 运用形象思维练捧气贯顶 59102:38 【直播回听】话疗的艺术 49221:33 意元体的特点和功能(上)(1) 47230:58 智能气功启发 37202:...