(一)以理作意,融入意境:三心并站庄借口诀帮助调整精神境界,使练功者进入练功状态,它贯穿于站庄的全过程。口诀为:“七窍闭合鼻撩天,踩气两手在穴边,三心并合心念处,身轻气爽笑开颜。顶心向下归丹田,手心向内归丹田,脚心向上归丹田,三心并合归丹田”。 (二)姿势合度,...
“三心并站桩”是智能气功健身系列功法中的基础功法,也是基本功。 三心并站庄是智能动功外混元阶段以意引气(意念外放和大自然融为一体)到内混元阶段以形引气(神与自己的“形”合,不外放)的过渡阶段。 三心并站庄是智能气功的基本...
摘要: 【三心并站庄】 三心并站庄是智能动功外混元阶段以意引气(意念外放和大自然融为一体)到内混元阶段以形引气(神与自己的“形”合,不外放)的过渡阶段。 一、姿势要求 1.两足并拢,周 ... 一分诚敬得一分利益,十分诚敬得十分利益,心澄貌恭的观看,必定收获良多。 【三心并站庄】 三心并站庄是智能动...
(三)三心并站庄 1.庄式:坐腕,带动臂下落,两手掌根慢慢分开,掌心内含,十指尖轻轻相接,两手呈半个球状。两手置于腹前,掌心对肚脐。屈膝下蹲,膝不能过足尖。大腿根部空虚,腰部命门向后突,呈似坐非坐。站庄姿势的高低依练功者的体质而定,约站半小时,能长时间地站更好。 2.身形要求:头要中正,虚凌向上 ...
预览播放中,打开优酷APP看高清完整版 三心并站庄李超示范60分钟 +追 超清画质 3 收藏 下载 分享 选集 60:14 三心并站庄李超示范60分钟 2015-08-25Copyright©2025 优酷youku.com版权所有反盗版盗链声明京ICP备06050721号-1 打开方式 继续使用浏览器 优酷 为好内容全力以赴 打开 ...
练三心并站庄通过口诀调整练功者精神境界,使练功者更好的进入练功状态。所以调整精神、调整形体两者都不能偏废。调整精神——意识活动要求贯穿于站庄的全过程。 总口诀是:七窍闭合鼻撩天,踩气两手在穴边,三心并合心念处,身轻气爽笑开颜。 讲解如下: 1、七窍闭合鼻撩天 “七窍闭合鼻撩天”其实质是预备式中的...
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三心并站庄(《功法学》) 第一节 站功 三心并站庄 三心并站庄是智能气功的基本功,静多动少,说它是动功也可, 说它是静功也可。以往我们是把它放在动功里讲授的,现在把它放在 静功里讲授,并未改变这一功法的性质,只是为了照顾静功体系—— 站功、坐功、卧功——完备而已。 Ⅰ、功法 总口诀是:七窍闭合鼻撩...
站桩内壮:三心并站庄 by:意诚善知识分享 6.9万 庄主你给朕站住 by:墨染以凉 6.6万 助眠静心减压站桩 by:杨若坤站桩 6522 静书庄FM by:三生静水 2016 站桩静心-安心系列 by:子真太极乐园 3674 心灵驿站|静待花开 by:秋叶有声123 3196 宁静的驿站
这样做不是说不行,但我们不提倡,偶尔搞一会儿行,尤其是为了练特异功能,三心并站庄并好了,意念体察体察身体里边的气,一会儿行,总这么练你的意识就随着气跑了,意念就散出去了,所以不宜作为长期的练功方法。三心并的目的是把气往一块儿集中,将来再练还得再出去,从手心、脚心、顶心出去,这也是内外通透的问题。