第一点,对脾胃好处巨大,玉米是粗粮,味道甘甜,但性子温和平缓,而且玉米含有大量的纤维素,纤维素能够帮助刺激肠胃,加速肠胃的蠕动,这样就能够避免便秘的现象,不仅如此还能够加快胆固醇的代谢,使得肠道内的毒素能够被及时的排出。当你便秘的时候只...
一碗玉米粥热量通常是110-220大卡。 玉米粥是玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥,味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐,富含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有利,具有减肥、明目、辅助降血压等功效。 玉米粥与其他食物相比热量较低,一碗玉米粥所含有的热量通常是110-220大卡,可增加饱腹感,适...
【玉米粥】食材:玉米碎、大米、糯米。玉米碎,可以用玉米粒或新鲜的玉米代替。加点糯米,软糯清香。玉米碎、大米、糯米按1:1:1的比例熬煮的粥很香甜。1.糯米和大米分别一起洗净,放入清水中浸泡,玉米碎也洗净放入清水中浸泡。浸泡过的大米、玉米碎、糯米,煲出的粥更加香甜软糯,不仅可以省时间还可以省电。2....
而且玉米还含有大量的维生素B1、B2、B6等等,对于美容养肤是很有效果的。不过千万要记住,吃玉米的时候一定要嚼烂玉米再下咽,否则会很难消化。 不过玉米虽然很好,但还是存在着不适合食用它的人们,像是容易腹泻的人,以及胃寒容易感到胃胀气的人,还有就是肠胃不好,消化不良的人,都是不能够多吃玉米粥的,你记住了吗。
张大爷每天喝一碗玉米粥,两年后,他的身体在多个方面都发生了积极的变化。体重稳定、血糖水平正常、消化系统健康、心血管状况良好、视力保持、免疫力增强以及皮肤健康,这些都表明玉米粥在日常饮食中的重要性。 当然,每个人的体质不同,具体效果可能有所差异,但总体来看,玉米粥作为一种健康的饮食选择,是值得推荐的。
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1 1、用小碗盛小颗粒玉米渣200克,锅里倒入2升左右水。2 2、待水开后,将玉米粒轻轻倒入锅里,并用勺子按照一个方向搅动,使玉米粒均匀地与煮开的沸水结合在一起。3 3、在煮粥的过程中,适量加入一点碱面,搅匀。4 4、待玉米粥煮成糊状,并不断冒泡的时候,就煮好了。此时,可以根据本人的...
怎样做一碗可口的玉米粥?简介 这款玉米粥算是北方的一款很常见的餐点,我们一般称之为包谷榛子。北方人是作为早餐或者晚餐。非常可口,也很容易做。食材 包谷榛子 适量 水 适量 碱面 少量 方法/步骤 1 首先准备好包谷榛子,将水烧开。2 等水烧开后倒入适量的包谷榛子(稀、稠度自己掌握,这个具体看个人喜好)...
一碗玉米粥 《一碗玉米粥》是连载于晋江文学网的一本爱情类小说,作者是夕阳看鱼。内容简介 一个清秀腼腆,一个严峻优雅,因为一碗玉米粥引发的爱情?事件。作品目录 ……