中伏丨一夏无病三分虚,中伏喝点人参茶今日中伏丨一夏无病三分虚,中伏喝点人参茶不知不觉又迎来了一年中最热的时期--三伏期间的中伏。上无纤云,下无微风,蝉声满树,闷热逼人。所谓“伏”,即“暑气潜伏于地”之意,它分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏天虽然是一年中最热最难熬的一个月, 不想活是不是抑郁?
老中医养生道 俗话说:“一夏无病三分虚”。夏季过多的耗损需要在秋季及时补充,在加上立秋过后气温逐渐降低,气候虽然早晚凉爽,但人极易出现倦怠、乏力等。根据中医的“春夏养阳,秋冬养阴”,此时进补十分合适。对于秋季如何进补?下面我们就来几个窍门: 1、服用灵芝 灵芝含有抗癌效力的多糖体,还含有丰富的锗元素,能...
科学进补:“一夏无病三分虚” 润燥滋阴正当时 有句古话,叫“一夏无病三分虚”,意思是说,在大夏天,人即使没有生病,但是因为出汗多、消耗大,也会有几分虚弱。眼下已经是处暑节气,立秋也有二十多天了。中医说的,“春夏养阳,秋冬养阴”,这个时候可以适当的进补了。那么,我们到底该怎么进补呢?一起来听听中医的建...
这正印证了一句古语:一夏无病,入秋三分虚。 夏季自然界阳气旺盛,人体与自然界相交融,也随之阳气充足。而《黄帝内经》有云:“阳密乃固”,是说阳气充足了人难以生病,所以我们夏天往往很少生病,而我们在夏天艾灸也多是为了“夏治冬病”。 而秋天是一个特殊的季...
而夏季天气高温、湿气较重，对人的身体各个器官耗损较大。俗话说“一夏无病三分虚”，即便秋到高温渐退，早晚开始凉爽，人的身体还会感到倦怠、乏力。再加上夏季过多的发泄，身体处于水分较疲乏的状态，如果再遇早晚，凉气就很容易引起关节疼痛、胃部不舒服、头痛、鼻不通气等症状，而诱发一些疾病的发生。中医认为“...
一夏无病,入秋三分虚!养好“黄金三角区”,大补一身元气! 一夏无病,入秋三分虚 不知道您发现没有,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,尤其是多见于女性朋友和中老年人——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经...
俗话说：一夏无病三分虚，明日立秋，补虚牢记4事，为健康打基础 泡脚 可能很多的人到了夏天的时候就没有了泡脚的习惯，其实不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天泡脚，都具有非常好的养生保健功效。明天就是立秋了，一定要记住要养成每天睡前泡脚的好习惯，因为泡泡脚能够帮助促进体内的血液循环，排除体内的湿寒之...
秋后如何“补虚”? 经历了暑热的煎熬,即使没有生病,身体也会有几分虚弱。 古人有云:“一夏无病三分虚。” 意思是,经历了暑热的煎熬,即使没有生病,身体也会有几分虚弱。 在长夏伏天,气温高,湿气重,人体新陈代谢活跃,但食欲不振,且容易出汗,气血津液有一定的损耗。
俗话说:“一夏无病三分虚”,秋天到来的时候气候的感受非常舒服,但是天气转凉会造成人体阳气下沉。对于养生而言,就是要在适合的季节做适合的养生手法,也就是中医常言的“四时养生”。特别是身体相对虚弱的老年人,秋季的养生更是十分讲究。 秋不养生百病缠 秋天是很容易被一些看似不严重,却十分影响生活质量的小病纠缠...
一夏无病三分虚立秋调理有八忌 俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌: 一忌无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡...