中伏丨一夏无病三分虚,中伏喝点人参茶今日中伏丨一夏无病三分虚,中伏喝点人参茶不知不觉又迎来了一年中最热的时期--三伏期间的中伏。上无纤云,下无微风,蝉声满树,闷热逼人。所谓“伏”,即“暑气潜伏于地”之意,它分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏天虽然是一年中最热最难熬的一个月, 不想活是不是抑郁?
老中医养生道 俗话说:“一夏无病三分虚”。夏季过多的耗损需要在秋季及时补充,在加上立秋过后气温逐渐降低,气候虽然早晚凉爽,但人极易出现倦怠、乏力等。根据中医的“春夏养阳,秋冬养阴”,此时进补十分合适。对于秋季如何进补?下面我们就来几个窍门: 1、服用灵芝 灵芝含有抗癌效力的多糖体,还含有丰富的锗元素,能...
科学进补:“一夏无病三分虚” 润燥滋阴正当时 有句古话,叫“一夏无病三分虚”,意思是说,在大夏天,人即使没有生病,但是因为出汗多、消耗大,也会有几分虚弱。眼下已经是处暑节气,立秋也有二十多天了。中医说的,“春夏养阳,秋冬养阴”,这个时候可以适当的进补了。那么,我们到底该怎么进补呢?一起来听听中医的建...
“一夏无病三分虚”,安然度夏要养好心脾 古人有云:“一夏无病三分虚”。每到炎热的夏天,人总容易感到疲乏、懈怠,身上还容易出现诸多不适,虽然没有生病,但身体却显得很“虚弱”,这就是中医所讲的“疰夏”,又俗称“苦夏”。 “苦夏”现象是怎么回事? 夏季...
一夏无病三分虚 立秋调理有八忌 俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌: 一忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期...
有句话叫“一夏无病三分虚”,意思是说,经历了暑热的煎熬,即使没有生病,身体也会有几分虚弱。 夏天阳气都在体表,出汗比较多,阴液和体力消耗大,脾胃虚弱气血吸收得又少,这种情况到了秋天没有得到缓解,人就会感到乏力,这便是“秋乏”。 这种乏,...
一夏无病三分虚 入秋调理有八忌 俗话说:“一夏无病三分虚”,到了处暑时候,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。 俗话说:“一夏无病三分虚”,到了处暑时候,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。
“一夏无病三分虚”,意思是面对漫长的炎炎夏日,人们即使没病没痛,安然度夏,到了夏末秋初,身体也会呈现“虚” 的状态。 一般大人尤其是体质弱的老人会明显感到虚弱、乏力、食欲下降等,但是孩子的精力旺盛,表面上这种“虚”的表现其实并不明显,一样的蹦蹦跳跳生机勃勃。但也因为旺盛的生长发育,能量消耗大,实际上这...
而夏季天气高温、湿气较重,对人的身体各个器官耗损较大。俗话说“一夏无病三分虚”,即便秋到高温渐退,早晚开始凉爽,人的身体还会感到倦怠、乏力。再加上夏季过多的发泄,身体处于水分较疲乏的状态,如果再遇早晚,凉气就很容易引起关节疼痛、胃部不舒服、头痛、鼻不通气等症状,而诱发一些疾病的发生。中医认为“...
俗话说:一夏无病三分虚,明日立秋,补虚牢记4事,为健康打基础 泡脚 可能很多的人到了夏天的时候就没有了泡脚的习惯,其实不管是在寒冷的冬天,还是在炎热的夏天泡脚,都具有非常好的养生保健功效。明天就是立秋了,一定要记住要养成每天睡前泡脚的好习惯,因为泡泡脚能够帮助促进体内的血液循环,排除体内的湿寒之...