1、一夏无病,入秋三分虚! 不知道你有没有发现,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,尤其是多见于女性灸友——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困!正印证了一句古语:一夏无病,入秋三分虚。 夏季...
有句话叫“一夏无病三分虚”,意思是说,经历了暑热的煎熬,即使没有生病,身体也会有几分虚弱。 夏天阳气都在体表,出汗比较多,阴液和体力消耗大,脾胃虚弱气血吸收得又少,这种情况到了秋天没有得到缓解,人就会感到乏力,这便是“秋乏”。 这种乏,...
经历了暑热的煎熬,即使没有生病,身体也会有几分虚弱。 古人有云:“一夏无病三分虚。” 意思是,经历了暑热的煎熬,即使没有生病,身体也会有几分虚弱。 在长夏伏天,气温高,湿气重,人体新陈代谢活跃,但食欲不振,且容易出汗,气血津液有一定的损耗。 所以到了秋天,很多人容易“秋乏”。
一忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆同醇增多,易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不...
正印证古语:一夏无病,入秋三分虚。 秋天是特殊的季节——由极热的夏季转换到极寒的冬季,阳气整体呈现下降的趋势,阴气(寒气)呈现波动性的上升趋势,那就是“阳消阴长”,表现在人体身上最常见就是手脚冰凉。女性体质属阴,中老年人也大多阳气不足,更容易出现阳气虚弱的情况!
俗话说“一夏无病,入秋三分虚。”对于女性来说,秋天更应该重视补气养血,气血好了身体健康更漂亮,也为度过寒冷的冬天做准备。 入秋后,天气逐渐寒凉,寒气渐长。女性属阴,以血为本,天凉阳气易损。那这时我们应该多运动增强身体的活力,也可以用食补的方法更容易获得营养。分享几道家常美食,简单易做,一起来看看吧!
1 首先我们要注意了不能没病乱补,这样既增加了我们的开支又危害自己身体。如服用鱼肝油过量可引起中毒,血中胆同醇增多,易诱发心血管疾病。 2 其次我们不能虚实不分,随便乱补。中医的治疗原则是身体虚弱的人进补虚,对症服药才能补益身体,否则会伤害身体。 3 我们吃补药不能多多益善。任何补药服用过量都有害。
俗话说“一夏无病,入秋三分虚。”对于女性来说,秋天更应该重视补气养血,气血好了,身体会更健康,人也更漂亮了,补好气血,为即将面临寒冷的冬季做准备。现在已进入深秋,天气逐渐寒凉,寒气渐长。女性属阴,以血为本,天凉阳气易损。那这时我们应该多运动增强身体的活力,也可以用食补的方法更容易获得营养。今天月月就...
这正印证了一句古语:一夏无病,入秋三分虚。 其实很多人在入秋后不只会感觉到身体越来越疲惫,经常感到头晕、倦怠、乏力。 甚至出现手脚冰凉、畏寒畏冷,气色、精神状态怎么都恢复不过来。 如果你也有类似感受,很大可能是气血不足了,身体要开始注意调理保养了。
俗话说"一夏无病三分虚",初秋气候虽然早晚凉爽,但白天仍有"秋老虎"肆虐,故人极易倦怠,乏力,纳呆等.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时 进行适当的调理和食补十分必要. 生活规律解"秋愁" 入秋之后,阴雨天气多,人体内松果体分泌腿黑激素相对增多,甲状腺素,肾上腺素的分泌就会受到抑制,人体细胞就会"怠工而偷懒...