每100克脆柿子的热量约为74大卡,而一个脆柿子的重量通常在100-200克之间,因此其热量大约在74-148大卡之间。与其他水果相比,脆柿子的热量属于中等水平。 需要注意的是,如果你正在控制体重或关注热量摄入,建议适量食用脆柿子,并结合其他食物来保持均衡的饮食。此外,对于某些特殊人群,如糖尿病患者,他们需要更加注意食物...
通常来说,每100克柿子的热量大约在70至80千卡,也有数据显示为74大卡或是105大卡。而一个中等大小的柿子(约重200克)的热量,则大约在140至160千卡之间。具体到不同品种的柿子,比如: 小柿子(每个约50克可食部分):热量约为32大卡。 中等大小的柿子(每个约120克可食部分):热量约为77大卡。 大柿子(每个约170克可食...
脆柿子的实际热量是不高的。一个脆柿子的热量在40卡左右,属于低热量的水果。柿子中富含丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分,具有清热润肺、止咳化痰的作用。柿子含有高含量的维生素C,每天吃1-2个,可以健脾和胃,促进体内钙和铁的吸收,预防缺钙和缺铁性贫血。吃脆柿子是有利于我们的健康的。但是...
你好,一个柿子大概80大卡左右。 林丽医生 身高多少,体重多少?评估一下 患者 每天早晨吃一个鸡蛋加纯牛奶一包240克加全麦面包两片。中午吃半个馒头。或半饭半饭。菜半斤。加十克油。晚上半饭半饭。或者一个馒头。半斤菜。这样怎么减掉七斤。以后怎么掉称慢了 ...
你知道吗?一个去皮后的柿子,重量大约是85.6克,而它所含的热量仅有63大卡哦!是不是觉得柿子不仅美味,还特别健康呢?😋🔍 在你的家乡,柿子有什么特别的称呼吗?比如在我们这里,柿子就被亲切地称为“红柿子”。每次听到这个名字,就仿佛能闻到柿子的香甜。🍂...
半碗。可以将一个冻柿子的热量（大约75千卡）与一碗米饭的热量（大约200千卡）进行比较，但这并不意味着一个冻柿子等价于几碗米饭。冻柿子虽然是健康的零食，但它不能替代米饭等主食，因为我们需要多样化的营养来维持身体的正常运作。
一般一个碱地柿子的热量大概为20-30卡路里之间，而普通标准情况下一百克的碱地柿子热量含量大概为19卡路里左右，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的，但是也不要偏食，以免出现营养不良的情况!医用价值 碱地柿子的医用价值也会比较高，对于皮肤暗黄或者因为阳光照射而导致面部...
超全17种粗粮热量测评!低GI高饱腹感,减脂期理想主食~ 7465 3 0:40 App 早餐包点热量测评!流沙包、奶黄包、黑米包…包你喜欢~ 2.1万 7 0:36 App 6种馒头热量测评!一个多少大卡? 9057 1 0:34 App 韩式炸鸡热量测评!炸鸡+小吃热量全~ 8118 3 0:36 App 欧包糕点热量测评!面包脑袋看过来呀~ 12.8...
一个干柿子的热量,减肥能吃干柿子吗?柿子热量高吗多少卡路里大卡?#AB姐姐热量测评# @AB姐姐专注食物热量立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 314人正在问医生 一个柿子的卡路里 刘慧芝副主任医师 北票市中心医院 每100克柿子的含热量是105.00大卡。其实柿子不算热量十分高的食物,但是它的糖分偏高。柿...