通常来说,每100克柿子的热量大约在70至80千卡,也有数据显示为74大卡或是105大卡。而一个中等大小的柿子(约重200克)的热量,则大约在140至160千卡之间。具体到不同品种的柿子,比如: 小柿子(每个约50克可食部分):热量约为32大卡。 中等大小的柿子(每个约120克可食部分):热量约为77大卡。 大柿子(每个约170克可食...
脆柿子的实际热量是不高的。一个脆柿子的热量在40卡左右,属于低热量的水果。柿子中富含丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分,具有清热润肺、止咳化痰的作用。柿子含有高含量的维生素C,每天吃1-2个,可以健脾和胃,促进体内钙和铁的吸收,预防缺钙和缺铁性贫血。吃脆柿子是有利于我们的健康的。但是...
金秋十月,柿子上市了,快来看看能吃多少?#食谱分享 #自律 #轻食 #低卡 #减脂餐 - 控糖小百科于20240919发布在抖音,已经收获了209.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
你知道吗?一个去皮后的柿子,重量大约是85.6克,而它所含的热量仅有63大卡哦!是不是觉得柿子不仅美味,还特别健康呢?😋🔍 在你的家乡,柿子有什么特别的称呼吗?比如在我们这里,柿子就被亲切地称为“红柿子”。每次听到这个名字,就仿佛能闻到柿子的香甜。🍂🍽️ 无论是直接吃,还是做成柿饼、柿子羹,柿子都...
3539 2 0:37 App 水果热量合集!100g水果有多少?~ 1.8万 6 0:36 App 6种馒头热量测评!一个多少大卡? 9057 1 1:24 App 玉米脑袋看过来~减脂期16款🌽大盘点! 5621 1 0:40 App 油炸小吃热量——汇总篇!超全28种~ 1342 -- 0:40 App 石榴柚子超全测评!热量+含糖量+GI值+GL值~ 1.5万 4 ...
半碗。可以将一个冻柿子的热量（大约75千卡）与一碗米饭的热量（大约200千卡）进行比较，但这并不意味着一个冻柿子等价于几碗米饭。冻柿子虽然是健康的零食，但它不能替代米饭等主食，因为我们需要多样化的营养来维持身体的正常运作。
一个甜柿子是多少卡热量???减肥(男,34岁) 分析及建议: 身高多少,早餐240克多了,午餐少了,晚餐也少了。建议每餐主食100克左右,其次,午餐建议50克瘦肉或者鸡,鱼肉。 患者 一个甜柿子是多少卡热量???减肥(男,34岁) 林丽医生 你好,一个柿子大概80大卡左右。 林丽...
一个干柿子的热量,减肥能吃干柿子吗?柿子热量高吗多少卡路里大卡?#AB姐姐热量测评# @AB姐姐专注食物热量立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 314人正在问医生 一个柿子的卡路里 刘慧芝副主任医师 北票市中心医院 每100克柿子的含热量是105.00大卡。其实柿子不算热量十分高的食物,但是它的糖分偏高。柿...
一个脆柿子的热量高吗 医生回答: 一个脆柿子的热量通常是不高的,是属于一种热量比较低的水果。而且里面的营养价值是比较高的,其中含有丰富的维生素或者是微量元素,同时还包括一些氨基酸或者是糖分、纤维素等,能够及时补充体内所需的营养物质。但是在吃的时候一定要控制好摄入量,不能够一次性摄入过多,否则会增加肠胃...