别名:雪梨汤、耳雪梨汤 热量:36大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)36.00 碳水化合物(克)9.06 脂肪(克)0.09 蛋白质(克)0.74 纤维素(克)1.94 原料 银耳(干)20.0g 雪梨200.0g 红枣10.0g 枸杞10.0g ...
之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 2508人...
做法: 1、银耳泡发后洗净;雪梨去皮切块(梨核不要丢,同煮,吃时取出丢弃)。 2、沙锅内做开水,同时放入银耳和雪梨,烧开后,改小火炖至黏稠。 更多:https://www.bmcx.com/ 3、放入冰糖与枸杞,炖至冰糖融化即可。 叨一下: 挑选银耳时,千万别因为漂亮而选择那种特别白的,微黄色的才是品质好的银耳。
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脂肪(克)0.04 蛋白质(克)0.23 纤维素(克)0.65 主料 雪花梨350克 银耳(干)30克 水1500克 辅料 贝母(浙贝母)5克 调料 冰糖10克 银耳炖雪梨做法 1. 雪梨去皮,去核切块。银耳去老根,撕成块。 2. 将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内,文火炖约45分钟即可。
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雪花梨2个、银耳3大朵、枸杞半两、冰糖适量。 做法: 1、提前先把干银耳用温水浸泡(大概要泡30分钟左右),泡膨胀变软后即可,撕成小块备用。更多:https://www.bmcx.com/ 2、雪花梨洗干净,去皮去核。切成小块备用。 3、枸杞洗干净备用。 4、把枸杞、银耳、雪梨、冰糖一同放入锅中,加适量水,大火煮开,然后转...
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