一普通膏方需近千元,如果用点上好或贵重药材则要几千甚至上万元。我还是信奉那句老话:药补不如食补。用一些食材,加上一些中药材,一起烹饪制作对身体具有补益作用的药膳,既饱口福又调理身体,何乐而不为呢! 乳鸽所含的营养比其他一般家禽为高,甚至比鳖和龟还高。具有高蛋白、低脂肪、高能量的优点。所以乳鸽不...
药补不如食补膏方不能乱吃 虽然冬至不进补的人正在增多,不过,还是有相当一部分人,特别是40岁以上的中老年人,仍然崇尚也十分需要在冬令时节补一补。 相对于药补,食补在冬季调养中显得更为重要。冬至前后可以多吃些富含糖、脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分的食物,补充因冬季寒冷而消耗的...
为什么说药补不如食补 很多人认为,有病就得吃药,体虚也得用药来补。治疗药和 补药的作用固然不容忽视,然而过于迷信药物就难免失之偏颇 了。殊不知只要平素生活作息有规律,注意锻炼身体,按季节气 候变化调整着装,饮食合理并且有所节制,即可保持身体健康。 即使偶尔生病,适当地休息一下,调整一下饮食结构,增添些有 ...
身边常见的一些食材,就具有很好的滋补效用,可以说是药食同补,便宜又安全。 原料: 红枣、红豆、红糖、龙眼干。 步骤: 1、龙眼去皮,红豆和红枣清洗干净。 2、砂锅内放适量水,放入红豆红枣和龙眼干,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可(实在不喜欢红糖的,可以换成冰糖)。 更多:https://www.bmcx.com/ 好吃...