葱姜 花椒 蒜 大蒜,冬瓜,番茄,白萝卜,山药,洋葱,韭菜,南瓜等均可拿来治病 ,正所谓药补不如食补,食补不如气补,气补不如神补! 大家只知道腹式呼吸可以扩大胸腔,增加肺活量,这不过是次要的,而主要的专气致柔能婴儿乎,大家都知道人身养命之宝是气和血这两样宝贵东西,气为先天,血为后天,气为血帅,气行血行...
饮食气补法 补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚者忌吃或少吃的食物有:山楂、槟榔、大蒜、萝卜缨、香菜、胡椒、紫苏叶、薄荷、荷叶。©...
中医认为药补不如食补，食补不如神补，意思就是说自己的精气神才是最重要的，对于个人身体状况而言，自...
药补不如食补,食补不如气补。气补没有任何风险,用身心锻炼把身体补均衡,就不会再想着依赖寻常药材了。 二桃无敌卡学员邓学长问: 赵老师您好,请问我从小到现在经常各种小动作,如扣指甲这些.这些动作在我走神放空的时候不由自主就做,或者焦虑不安的时...
按照传统中医的观点,是药三分毒,用药来补养身体明显不是最好的进补方式,所以有人提出了“药补不如食补,食补不如觉补,觉补不如气补”的说法。这个说法到底靠不靠谱?有没有什么科学依据?禾福乐亚婷营养师这就老为大家揭秘。 药补不如食补 虽然中药的补益作用非常显著,且确实能够起到保健、养生的效用,但“是药...
寒山白石：药补不如食补，食补不如气补 在寒山白石看来，“药补不如食补”是因为药物往往具有一定的副作用，长期服用可能对身体造成损害。而食物作为大自然赐予我们的礼物，不仅营养丰富，更有助于调节身体机能，提高免疫力。以铁皮石斛为例，它富含多种生物活性物质，长期食用能有效增强体质，提高人体抵抗力。但食补...
最好的养生是行善养心,明代白佛堂长老、五台山蜜蜂园静虚禅师说:我修药师法门一禅,一禅三好,吃好、睡好、心好;吃好是秘密禅(蜜禅),睡好是祖师禅,心好是如来禅;药补不如食补,食补不如气补,气补不如心补。 药师法门,是在呼吸、饮食和睡眠中修的,如来禅是息法由定发慧,渐修的方法,从呼吸下手,断惑证真。
进补的方式其实很多,一般大家习惯于食补。夏天,很多人会喝姜枣茶、贴三伏贴来暖脾胃脏腑,升发身体的阳气,排出陈年积寒。其实食补只是小补,气补才是大补。 中医常说“药补不如食补,食补不如气补”,意思是说…
古人说药补不如食补,食补不如气补,气补不如神补,因为水谷精微光是多但化不成精气神,就会补上火和补出湿气。 补阳补阴都是要水谷精微化成身体能用的精气神,才算补进去了。 气补、神补就是使神意集中,去掉转化过程的障碍,转化率上升,从而使水谷精微化成更多的精气神。比如道家修炼就要一步步炼化精气神。