问题分析:“药补不如食补,食补不如水补”是句俗语。《本草纲目》中讲,水为百药之王。李时珍说“水委婉化之源,土为万物之母。”他认为,人的饮食均源于水土,而饮食又是人生的命脉。这句话用通俗易懂的语言告诉人们水的医疗保健作用。所以,人们对于水的性味,即水的流止寒温、浓淡甘苦等应当潜心了解。 展开...
至于睡的方向，《礼记－玉藻》里讲“恒东首”，即一年四季均头向东睡。据说是因日出东方，“恒东首”是“面生气而卧”，于人体有益。《保生心鉴》则提出：春、夏“首宜向东”，秋、冬“首宜向西”。古人还曰：“醒即转动”，醒时转动身体，可使脉络流通，不然会感觉身板重，有害身体。春夏应“晚卧早起”...
药补不如食补 食补不如水(睡)补,这是一个俗语 是水,因为天然的水含有丰富的矿物质,对人体有益. 分析总结。 是水因为天然的水含有丰富的矿物质对人体有益结果一 题目 药补不如食补 食补不如水(睡)补?这句话的出处是?是睡还是水?这句话的出处是? 答案 药补不如食补 食补不如水(睡)补,这是一个俗...
“药补不如食补,食补不如睡补。” 睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。
药补不如食补,食补不如睡补 “药补不如食补,食补不如睡补。”良好的睡眠,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。常言道:吃得好不如睡得好。睡能养血,睡能益气,睡能健脾强胃,睡能强筋壮骨。 人在熟睡的状态下,有助于元气的恢复、积蓄。体内也会发生一系列有利于生理、生化的变化,这便是美美地睡个好...
中医讲,药补不如食补,食补不如睡补。 我们亲身体会很深,在大学时第一次熬夜通宵,结果十天之内都昏昏沉沉,精神不好,后来听老一辈的人讲,一日不睡,十日不醒。从此就不敢熬夜了。 《朱子家训》: 既昏便息,关锁门户,必亲自检点。 ”既“是已经的意思,已经到了晚上,就...
俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补”,“睡好下半夜,才能过好下半生”。但你真的会睡好觉吗?我舅舅的老同学是一位大学老师,四十出头的年纪却头发稀疏,无精打采,俨然一副小老头模样。大学的工作并没有想象中的轻松,他时常...
老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，身体自然也就跟着越来越好。生活再忙，好好睡一觉，自在心情欢，富养身体。好的睡眠，是恢复身体、修养身心的最好方式，睡得好，胜过世间一切灵丹妙药。李开复曾在总结自己的抗癌...
核心提示:传统养生讲“三分调,七分养”,用食品、保健品对*进行调养,虽然能够起到一定的作用,但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮食习惯,其中睡眠格外重要,正所谓,“药补不如食补,食补不如睡补”。 1、不过饱: 中医讲“胃不和则寝不安”,因为脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担,扰动脾胃的阳气...
药补不如食补,食补不如睡补。有依据吗? 程秀清主治医师 抚州市第一人民医院 三甲 您好,这个前一句绝对是对的,但是后一句有待考证各种药物都是有一定副作用的,不管是中药还是西药都一样,所谓是药三分毒。所以药补自然不如食补。但是睡觉的话睡多了也有睡多了的坏处,而且睡觉重要的是时机而不是时间,所以不能说...