一开始注意到莴笋是因为他的口感翠翠 颜色绿得透明 很漂亮 而且当季的蔬菜很便宜,热量也低。 后来上网一查才发现它被人称为厨房里的药物,因为钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。
漂亮的原材料是做出一道美味的基础。 猪肉200克、莴笋一根去皮、生姜、大蒜少量、辣椒3、4个。 辣椒切块,姜、蒜切片。 将莴笋切菱形片。 再这样翻过来切一遍。 接下来切肉。将肉的肥瘦两部分分开,瘦肉切片。 更多:https://www.bmcx.com/ 肥肉也切薄片。 所有材料都配齐了,开始炒。 先将锅里放入底油烧热,...
美食家们上传的莴笋炒木耳的做法,这些莴笋炒木耳的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出莴笋炒木耳。 莴笋炒木耳的做法大全莴笋炒木耳 莴笋、木耳、蒜米、小朝天椒、醋、盐、白砂糖、味精、酱油。 2837人收藏冬莴笋炒木耳 冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜。 2778人收藏...
炒莴笋的热量和减肥功效 别名:青笋片、莴笋片、清炒莴笋 热量:29 大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)28.87 碳水化合物(克)3.43 脂肪(克)1.34 蛋白质(克)1.14 纤维素(克)0.80主料 莴笋 400克 调料 酱油 10克 大葱 5克 花椒 3克...
莴笋一根、蒜3头、干椒、朝天椒各若干。 调料: 盐、糖、白醋、鸡精(可免放)。 做法: 1、莴笋去皮去老根部,根茎与叶洗净分开;更多:https://www.bmcx.com/ 2、莴笋切成菱形片,叶切成小断,蒜拍碎,干椒、朝天椒各剪成小圈; 3、锅中倒油烧至4成热,下干椒、蒜小火慢慢爆香; ...
美食家们上传的清炒莴笋的做法,这些清炒莴笋的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出清炒莴笋。 清炒莴笋的做法大全清炒莴笋胡萝卜片 莴笋、胡萝卜、蒜片、油、盐。 1863人收藏清炒莴笋丝 莴苣、精盐、花椒油、植物油、大蒜。 1141人收藏清炒莴笋 莴笋、胡萝卜、葱、油、盐、蚝油。 1053人收藏...
美食家们上传的清炒莴笋片的做法,这些清炒莴笋片的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出清炒莴笋片。清炒莴笋片的做法大全 清炒莴笋片 莴笋、大蒜。 清炒莴笋片 莴笋、盐、油。 清炒莴笋片 莴笋、老姜、蒜、葱花、盐、鸡精。 清炒莴笋片 莴笋、油、大蒜、花椒、鸡精、盐。 清炒莴笋片 莴笋、葱、...
炒莴笋的做法 1. 莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯过捞出; 2. 葱切成末; 3. 炒锅内放色拉油烧热,加入花椒炸出香味; 4. 取出花椒,放入葱末炝出味; 5. 再放入莴笋翻炒均匀,最后放入精盐、酱油和味精,炒熟即可。
烟酸视为胰岛素的激活剂,具有降糖降脂的作用。海参富含丰富的蛋白质及多种微量元素等,并不含胆固醇,有软化血管的作用。淫羊藿中含有淫羊藿苷、花青素黄酮、挥发油等,有降低血黏稠度、抑制血小板聚集、促进血液循环、改善心肌缺血、降低血压的功效。此款菜肴适宜各型糖尿病患者食用。
美食家们上传的莴笋炒肉片的做法,这些莴笋炒肉片的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出莴笋炒肉片。 莴笋炒肉片的做法大全莴笋炒肉片 瘦肉、莴笋、淀粉、油、盐、料酒、生抽。 2756人收藏莴笋炒肉片 莴笋、五花肉、姜、新鲜蒜苗、盐、生抽、鸡精、十三香。 1576人收藏...