Helpt het slikken van vitamine b12 bij haaruitval? Welke vitamines zijn goed voor je spieren? Waar let je op bij aanschaf van eiwitpoeder? Magnesium supplementen: dit zijn de beste soorten Alles over de symptomen van een magnesiumtekort Creatine monohydraat: dit zijn onze favorieten...
Dit is onder andere goed voor je weerstand, tanden, botten en huid. Vers fruit is minder vers dan bevroren fruit Hoe kan het nou dat de diepvries variant soms zelfs gezonder is dan het verse fruit? Dat komt omdat vers fruit minder vers is dan bevroren fruit. Klinkt onlogisch, maar...
Niet alleen onze spieren maar ook organen, onze botten en ons bloed bevat eiwit. Dit eiwit is continue in beweging en in aan het opbouwen of afbreken. Om ervoor te zorgen dat we gezond blijven zullen we daarom eiwit binnen moeten krijgen via onze voeding. Nog belangrijker: we moeten ...
Deze klachten zijn altijd vervelend, maar in veel gevallen ook goed te behandelen én goed te voorkomen. Hier lees je alles over de rug en wat je kunt doen om goed voor je rug te zorgen. Dit wil je als hardloper weten over de rug We beginnen met een kort lesje anatomie. De basis...