Dit kun je doen als je een shin splint hebt Dit moet je weten over de runner's knee Meld je nu aan voor online training Start to Run Deze krachtoefeningen zijn perfect voor hardlopers Waarom vroeger vrouwen niet mochten hardlopen 4 redenen om tijdens het hardlopen te wandelen ...
Dit moet je weten over de runner's knee Meld je nu aan voor online training Start to Run Deze krachtoefeningen zijn perfect voor hardlopers Waarom vroeger vrouwen niet mochten hardlopen 4 redenen om tijdens het hardlopen te wandelen Waarom zwellen je handen op tijdens het hardlopen?
Wat kun je doen als je aanhoudende rugklachten hebt tijdens het hardlopen? Door Floor DoornwaardGepubliceerd op: 05/12/2024 Geraadpleegde expert: Marjolijn SmitFysiotherapeutVioletaStoimenova//Getty Images Stel je voor: je lange duurloop gaat heerlijk, maar na 15 kilometer krijg je ineens ...
Hoe vaak moet je HIIT doen? HIIT is als een medicijn: de juiste dosis doet wonderen; te veel kan nadelige gevolgen hebben. In weken waarin je geen wedstrijd hebt, kun je maximaal drie keer een HIIT doen om fit te blijven. Let erop dat je voldoende tijd voor herstel neemt, het lie...