Kun je hardlopen met een verkoudheid? 7 hardloopfouten in de winter Is slow running echt zo gezond? Loop mee met de MIND Blue Monday Run! Waarom je in de herfst het snelste hardloopt 5 tips voor hardlopen op het strand Advertentie - Lees hieronder verderTrainen...
Wandelen in de winter kan vooral goed zijn voor je gezondheid. Om te beginnen heeft een onderzoek in het American Journal of Human Biology aangetoond dat mensen 34 procent meer calorieën verbranden als ze wandelen in koud weer dan in mildere omstandigheden. Denk er maar eens over na...