The Willpower Instinct的创作者· ··· 凯利·麦格尼格尔作者 作者简介· ··· Kelly McGonigal, Ph.D., is an award-winning psychology instructor at Stanford University, and a lecturer and program developer at the Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education. She is also...
慕思燕子 2024-11-16 13:32:01 文化发展出版社(原印刷工业出版社)2012版 提升自控力 《自控力》是斯坦福大学受欢迎的心理学课程。 书中通过大量心理学实验和案例,剖析影响自控力的因素,如大脑决策机制等,并给出提升自控力的实用方法,像冥想、合理设目标等。 阅读此书,会让人豁然开朗,书中通俗地讲解复杂知识...
The Willpower Instinct(自控力)第六章:What the Hell效应 淅沥f80 1219 0 2:36:51 The Willpower Instinct(《自控力》)精读-第9、10章:“不要做”的局限性,结束语 淅沥f80 1598 3 1:18:51 《不能承受的生命之轻》英文版精读3 淅沥f80 1.4万 7 ...
自控力 The Willpower Instinct ● 简介《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而...
The Willpower Instinct自控力 英文原版 [精装] pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 编辑推荐 作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士(Kelly McGonigal, Ph.D.)的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于意志力的很多看法实际上...
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英文原版 自控力 The Willpower Instinct How Self-Control Works 生活自助 斯坦福大学受欢迎的心理学课程 正版进口英语书籍 只需10周,成功掌控自己的时间和生活 作者:[美国]Kelly McGonigal出版社:Avery出版时间:2013年08月 原版书名:The Willpower Instinct ...
自控力也可以等价理解为意志力。 首先,让我们考虑一下锻炼。如果我们能持之以恒地参与锻炼并且不放弃,我们就展现了自控力,这就是“我要做”的力量。接下来,让我们考虑一下抵抗诱惑。例如,如果我们在节食时能够避免吃不健康的食物,我们就是在运用意志力。这就是“我不要做”的力量。
TheWillpowerInstinct（自控力，意志力）TheWillpowerInstinct（⾃控⼒，意志⼒）下⾯是我这⼏天在读斯坦福⼤学麦格尼格尔教授的《⾃控⼒》这本书的过程中摘抄的部分经典句⼦，发⼈深思！有助于帮助我们更好的了解⾃⼰。00 导⾔：欢迎进⼊意志⼒⼊门 意志⼒：控制⾃⼰的注意⼒、...
《自控力The.Willpower.Instinct].K.McGonigal.英文文字版.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《自控力The.Willpower.Instinct].K.McGonigal.英文文字版.pdf(137页珍藏版)》请在人人文库网上搜索。 T H E W I L L P O W E R I N S T I N C T H O W S E L F C O N T R O L W...